这些食品让你“容颜尽毁”!

汉堡、薯条、面包、披萨�E�E�E一些西餐越来越受广大女性的喜爱，当女性们热衷于这些食品时，殊不知它们正在危害着你，而忽视了最健康的来源：水果和蔬菜。想要美貌的女士们，下面的这些食品就千万别吃!要养成良好的饮食健康!

1、油炸食品

所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。

2、所有的西餐

别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

3、伪装食品

很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

4、大汉堡

加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱――你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

本文地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/shipu/0313R9212013.html