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2款养颜美容营养汤

2013-03-09 11:52   责任编辑:优优

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1、青木瓜汤

青木瓜1/4个去皮切块,鲑鱼头1/4个洗净垛块备用;将1000ml的水注入锅中,放入准备材料与黄�5片、生姜2片同煮10分钟,至煮烂即可。

有瘦身、养颜美白、淡斑的功效。木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质

2、山药猪蹄汤

红枣10颗洗净、猪蹄肉600克切开,新鲜山药200克去皮切片备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中,放入所有材料,加入米酒1大匙,大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。

有丰胸润肤、补气的功效。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

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