心肌炎的保健方法有哪些？

如果不幸患了心肌炎，那么您应该知道心肌炎的保健方法，让您早日恢复健康。心肌炎的保健方法有哪些？下面我们就一起去看看吧。

心肌炎的保健方法：

适当休息：急性发作期，一患者应卧床休息2-4周，急性期过后患者仍需休息2-3个月。心界扩大严重的患者，需要休息6-12个 月，直到症状消失，心界也恢复正常。心肌炎后遗症的患者，可以和正常人一样生活，但是不要长时间工作、熬夜。

预防感染：病毒性心肌炎主要是感染病毒引起的。所以，防止病毒的侵入十分重要的。特别是应预防肠道和呼吸道感染感染。 容易感冒的人平时应多注意营养，避免劳累过度，选择适当的体育活动来增强自身体质。

体育锻炼：在疾病的恢复期，可根据自己的体力参加适当的锻炼，例如散步、气功、保健操等，可以使病情得到恢复及避免后 遗症。只要没有心律严重失常的患者，可参加一般性的体育锻炼，例如跳舞、慢跑、气功、太极拳等，对疾病的康复有 一定帮助。

合理饮食：患者应饮食高维生素、高热量、高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果。切忌暴饮暴食，尽量不要吃辛辣、煎炸、熏烤的 食物。患者应戒烟忌酒，因为烟草中的尼古丁会促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒也会造成血管功能失调。

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