有糖尿病能吃红豆吗？

饮食治疗对于糖尿病患者治疗糖尿病是非常重要的。所以糖尿病人的日常饮食也是非常重要的，因为饮食是人体摄入营养的主要途径，而一日三餐是任何人都离不开的。

有糖尿病能吃红豆吗？红豆和绿豆中含有较多的维生素和微量元素以及人体必需的氨基酸，营养价值很高。

现代医学研究证明，红豆营养丰富，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，是典型的高钾食物，且红豆含膳食纤维高，热能偏低，具有降血糖、降血脂、降血压的作用，是糖尿病患者的理想降血糖食物。经常喝一些红豆粥，不仅可降低血糖，而且对糖尿病的常见并发症 高血压、高脂血症也有防治作用。

如果是喝红豆粥，尽量用冷粥代替热粥，稀粥代替浓粥，粥中混搭一些粗粮，并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下，本着少量多餐的原则喝粥。

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