得了糖尿病饮食应该注意什么

相信饮食对我们健康所起的重要作用不用说大家都知识，糖尿病患者更是应该高度重视自己的饮食的人群，患者必须知道自己什么能吃，什么不能吃，具体应该怎么做才行，那么，究竟得了糖尿病饮食应该注意什么呢？下面，专家就给大家介绍下。

得了糖尿病后，患者朋友一定要注意自己的一日三餐，必须做到定时定量：要按时按点进食，做好不要早餐和中餐吃得少，而晚餐吃的太多，不要过了吃饭时间就不吃饭，更不要不停的进食。均衡摄取六大类食物：糖尿病病人不要挑食，每天要摄取营养要均衡，例如奶类、五谷根茎类、豆蛋鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类食物。多摄取含纤维质的食物：平时吃饭的时候，就要多吃这些食物，例如糙米、全谷类等。

糖尿病患者除了应做到以上这些外，还应该注意饮食上的一些禁忌事项，主要包括：一、减少摄取高盐食物：日常生活中，要尽量减少使用高盐食物与过度加工的食品，例如罐头类、火腿、腊肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜饯等。二、吃糖类食物要小心：一帮情况下，糖尿病病人不应吃含糖类食物，如果要吃含糖类食物，要根据摄入的热量比例来肥配，并且要避免食用单糖或双糖类食物，以多糖类为主。

经过上面专家对于糖尿病饮食所做的介绍，大家对于糖尿病饮食方面的注意事项有了更多的了解了吧，专家提醒，因为每个人病情不同，在饮食上需要注意的地方可能也会有所不同，所以建议咨询专家，合理安排饮食。

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