类风湿性关节炎保养指南

在关节炎中最为常见的类型就是类风湿性关节炎，对于类风湿性关节炎的预防和治疗，不但要注意及时正确的治疗方法，还要在日常生活中注意调理，下面介绍类风湿性关节炎保养指南。

类风湿性关节炎保养指南对于患者日常缓解很有帮助，近几年类风湿性关节炎的发病率是很高的，该病给患者的生活带来的伤害是很大的，患者一定要多加的注意，及时的进行治疗，避免疾病更加的严重。

对于类风湿性关节炎患者而言，食疗作为药物治疗的辅助疗法，占有重要地位。类风湿性关节炎保养指南介绍不同食物对类风湿性关节炎不同症状的作用：

1、苦瓜、苦菜、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。

2、薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。

3、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。

类风湿关节炎病情目前并无根治方法，只能控制暂时病况，而且和个体的素质及病情的轻重来看，呈时好时坏的状态，所以在日常生活中的细节上保健就是重中之重，类风湿性关节炎保养指南：

一、指导患者遵医嘱坚持服药：

药疗是类风湿性关节炎综合治疗的重要措施，应指导患者熟悉药物性质、使用目的和副作用，掌握自己所用药物的维持剂量、应用方法和时间。体验药效，学会观察和处理轻微的不良反应，严格按照医嘱服药、切忌随意停药、更换药及增减剂量。特别交代用药注意事项和联用时的禁忌。

三、指导患者坚持康复运动：

主要是关节活动度的恢复训练，以保持关节功能，提高日常生活能力。锻炼关节前辅加温热疗法，以改善局部血液循环，起到消炎、去肿和镇痛的作用。

三、关节活动指导：

1、指关节：握拳与手指平伸交替运动。

2、腕关节：两手合拳，反复交替用力向一侧屈曲。

3、肘关节：手掌向上，两臂向前平伸，迅速屈伸肘关节。

4、肩关节：做前后旋转运动及上臂外展。

5、膝髋关节：做下蹲运动及向前抬腿运动。

6、踝关节：取坐位，做踝关节屈伸及旋转运动。3－4次/天，10－15min/次。

日常类风湿性关节炎患者可以参照上述指南缓解症状，类风湿性关节炎保养指南希望对广大患者有帮助。

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