如何预防老年痴呆症才好

如何预防老年痴呆症呢?痴呆的病理改变往往在中青年时期就已存在，只是没有症状或者症状轻微而无法觉察。老年痴呆症最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。为了避免这种现象我们应该提前预防，下面请专家为您介绍一下老年痴呆的预防方法：

1、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

2、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

4、忌酒和戒烟。

5、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

6、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

7、改善劳动环境，保持精神愉快利于长寿及精神健康。

如何预防老年痴呆症?以上就是专家做的详细介绍，希望对您会有帮助。老年痴呆和抑郁症是近年来老年精神疾病中患病数量增长最快的。所以我们应做好预防工作。避免老年痴呆给我们的家庭和生活带来困扰。医院脑病康复中心神经疾病治疗专家向患者推荐微创神经因子诱导疗法治疗神经疾病，微创神经因子诱导疗法是一种中枢神经再生疗法，能够提高患者神经元调节自律性，修复受损的神经元，恢复神经功能，重建神经环路，产生神经营养因子或神经保护因子，从而抑制神经变性或促进神经再生利用微创神经因子诱导疗法将神经激活及修复达到康复的治疗目的。

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