您了解老年痴呆的预防方法吗

现在老年痴呆发病率已经在逐渐上升。大多数老年人都不了解老年痴呆的预防办法，从而导致了老年痴呆的发生，给患者的生活带来了严重影响。由此可见，了解老年痴呆的前期预防办法的重要性。那么，老年痴呆预防方法有哪些?下面由专家为您介绍一下。

老年痴呆预防方法有哪些：

1、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

2、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

3、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

4、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

5、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

6、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

以上是对于老年痴呆预防的介绍，希望以上内容能对患者有所帮助。了解老年痴呆的预防办法能对老年痴呆的治疗有一定的影响。所以我们应做好预防准备。

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