中医养生

中医养生

• 2013-01-02 11:28:00中医养生“六字诀”
• 强调吐纳，先呼后吸。即呼气时用“嘘、呵、呼、�洹⒋怠⑽�”6个不同字的发音口形吐气，造成胸腹部不同压力，分别影响肝、心、脾、肺、肾、三焦，结合意念和动作屈伸开合，导引体内气血循经运行，达到通经导滞，解毒散结，调整人体阴阳气血之虚的功效。 六字 查看全文
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• 2013-01-02 11:18:36中医治疗缓解冬季鼻炎
• 遭遇寒冷，不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状――不知不觉间突然连打喷嚏，一打就是四、五个；同时，患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头，不停地流清水样的鼻涕，家里的手纸更是用了一篓又一篓。面对这些长期以来的困扰，该怎样面对呢？ 室内常见 查看全文
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• 2013-01-01 09:56:00中医按摩子宫穴缓解女性痛经
• 中医按摩的历史悠久，在古代，古人认识到了按摩的作用，以后逐步发展形成了中医的推拿按摩学科。对于缓解女性痛经，中医就推荐按摩二个穴位--子宫穴和血海穴。 中医缓解女性痛经的二个穴位： 子宫穴 穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中 查看全文
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• 2013-01-01 09:46:33针灸断红穴可防止子宫出血
• 功能性子宫出血简称“功血”，是一种常见的妇科疾病，常指非经期出现的、无明显全身及生殖器官器质性病变的子宫出血，多由神经、内分泌功能失调所致。 “功血”中医称崩漏，认为系由冲任不固所致。其中妇女经血非时而下，量多势如山崩，称为血崩或崩中；出血 查看全文
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• 2013-01-01 09:37:32丝瓜巧治12种小病堪比中药
• 我们知道，丝瓜汁可美容，有“美容水”之誉。不过您知道吗？丝瓜还可以治病，堪比中药。可见，丝瓜的好处很多，不仅可以做成一道可口的美食，还有治病功效，帮助人们缓解病痛。日常生活中，将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能 查看全文
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• 2013-01-01 09:29:00小雪节气中医告诉你应该吃什么？
• 小雪节气是二十四节气之一，也就意味着冬季的下雪天气即将开始。在小雪节气到来之时，养生保健更显得格外的重要。下面中医告诉你小雪养生究竟应该吃什么。 黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围 查看全文
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• 2012-12-31 10:39:17按穴位巧治女性畏寒症
• 百分之五十以上的女性都有手脚冰凉，怕冷的症状，比例之大，严重之深都是不可小视的问题，尤其一到秋冬季节，情况更加严重，会有大批大批的女性患者到医院进行检查。 刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按 查看全文
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• 2012-12-31 10:30:27白领的福音拔罐缓解疼痛
• 伏案工作的电脑族们，腰酸背痛是常事，其原因主要是工作时间大部分都是采取一种姿势，导致局部肌肉劳损，时间长了，就会使得后背酸痛，如何通过拔罐缓解疼痛。 那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率多一些。这主要是因为这些人在工作中较长 查看全文
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• 2012-12-31 10:20:57中医穴位按摩治疗便秘
• 按摩大横穴和天枢穴可以治疗便秘。中医认为便秘不是一种具体的疾病，而是看作多种疾病的一个症状，临床诊断的依据通常是大便干燥干硬不正常，排泄困难。便秘一般多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。 由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成 查看全文
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• 2012-12-31 10:11:19中医诊疗教你找出病痛
• 中医研究经络学，认为人体的经络就想交通网络，纵横曲折，布满周身，链接人体五脏六腑、四肢肌肉等，使之成为一个有机的整体，不仅帮助气血运行、输送营养、还能保卫机体，通过一些中医诊疗就能帮你找出身体的病理和病痛。 一、捏肉法 中医认为，“通则不痛 查看全文
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• 2012-12-31 10:02:12推荐益气疏肝中药汤
• 益气养血，疏肝解郁，祛痰化瘀之效，方中以黄芪益气、柴胡疏肝为主，故名之益气疏肝汤。 组成：黄芪30克，当归6克，桂枝15克，白芍15克，柴胡9克，黄芩6克，清半夏9克，香附15克，陈皮9克，甘草6克，生姜3片，大枣5枚。 功能：益气养血，疏肝解郁。 主治：适 查看全文
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• 2012-12-31 09:52:31手指甲“月牙”反映健康状况
• 中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。 手指甲“月牙”反映健康状况 “丢失”的月牙能长回来 根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含 查看全文
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• 2012-12-31 09:44:00最易用错的3类中成药
• 最易用错的3类中成药其实，生活中我们接触最多的几类中成药，也恰恰是滥用、错用最为严重的。 中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成，数种中药中的几百种成分混杂在一起，最后直接以化学物质作用人体，一旦因滥用、错用出现不良反应，很难查出到底是哪种 查看全文
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• 2012-12-31 09:35:00打嗝频繁可能存在疾病隐患
• 打嗝是一种常见的生活现象，大家都见怪不怪，但是如果反复频繁打嗝就需要特别注意，因为也许这背后存在着疾病隐患。 什么情况下会打嗝？ 要老百姓说，吃东西吃得急被噎住了，酒足饭饱之后，喝水喝得很多的时候，再不就是突然吹了冷风，都会引起打嗝。打嗝没 查看全文
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• 2012-12-30 10:40:40中医眼部按摩有效缓解眼疲劳
• 电脑族经常面对电脑，电脑使用久了会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。那么眼睛疲劳怎么办？下面来学学中医教你按摩缓解眼部疲劳吧。 1、点按晴明穴 睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有 查看全文
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• 2012-12-30 10:31:29腹泻不妨试试艾炷隔盐灸方法
• 腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫；一旦由于饮食失节，寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞，精华之气不能运化乃致合污下降而泄泻作矣。采 查看全文
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• 2012-12-30 10:23:08中医捏脊法巧治病痛
• 捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。 “捏脊”是儿科推拿手法中常用的治疗方法，是通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉，促进气血运行、改善脏腑功能，达到防 查看全文
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• 2012-12-30 10:13:07中药良方帮你戒烟
• 很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”。 其实，中医药戒烟效果就很不错，不妨一试。 一、戒烟药茶 1、取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 2、取地龙、鱼腥 查看全文
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• 2012-12-30 10:03:18刮痧疗法消除体型肥胖
• 肥胖以形体肥胖，肌肉松弛，嗜睡倦怠，动则气短为特点。人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因。除此之外，组织或体腔中水分过分潴留，以及肌肉发达等，也可使体重增加。一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过20％ 查看全文
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• 2012-12-30 09:53:52神奇中医茶疗治疗“心病”
• 以茶解忧，疗以“心 查看全文
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