中医养生

中医养生

• 2013-01-06 09:29:00老中医教你怎样自测体质
• 人共有9种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。下面自测一下自己属于哪种体质吧!并根据体质选择不同的养生方式以保健康长寿。 1、体质类型：平和体质 平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽， 查看全文
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• 2013-01-05 11:20:48针灸治疗急性结膜炎
• 急性结膜炎传染性强，如不重视隔离消毒可能造成流行。学校、托儿所等集体单位，更要积极防治，做好卫生宣教工作，人人爱清洁，不用手随便揉眼。急性结膜炎系细菌或病毒所致的急性流行性结膜炎症，为常见的外眼 查看全文
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• 2013-01-05 11:11:38中药到底是新鲜的好还是陈的好？
• 有些人不禁会问：中药是鲜的好，还是陈的好？有些人则认为吃中药就像是吃青菜，越新鲜越好。那么，中药到底是新鲜的好，还是陈的好呢？专家表示，普通的药材越新鲜越好，特殊的药材必须要经过炮制才能使用。 一般的药物越新鲜越好，但煎汤药时要加量。 自己 查看全文
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• 2013-01-05 11:01:54中医教你腿部消肿法
• 长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗？泡脚，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧！ 必备物品： 1、塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。 2、保温热水 查看全文
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• 2013-01-05 10:52:45中医偏方去除头皮屑
• 头皮瘙痒、头皮屑脱落是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方去头皮屑。 1、桑白皮煎药液去皮头屑 桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。 2、皂角去 查看全文
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• 2013-01-05 10:43:32流传民间的中医减肥方法
• 传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。 说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气 查看全文
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• 2013-01-05 10:34:13喝中药时忌五种食物
• 中药讲究药性的相克，中医在给我们开方子的时候，都会提醒喝药时哪些食物不可吃或少吃，以免影响到药效。当然，由于中药的不同，所忌食用的食物也不尽相同，在这里我们还是向大家列出喝中药时最不宜食用的五种食物。 1.白萝卜。有理气下气的作用，是可以“破 查看全文
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• 2013-01-05 10:24:51中医教你如何治疗痛经
• 现代女性大部分都有痛经的情况，有些在这个过程中忍受不了，进行一些药物治疗，但往往这些药物只是解决当时的问题，等下一次再来的时候还得依赖，极容易对药物产生依赖性。 痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重 查看全文
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• 2013-01-05 10:15:51按摩三穴帮你降火气
• 冬季天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。 有三个穴位，经常按摩，可以帮你去燥降火。 内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹 查看全文
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• 2013-01-05 10:07:08揉穴位简单7招快速恢复元气
• 坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？ 一、两人互背 慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有多种，现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法 查看全文
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• 2013-01-05 09:57:18冬季流鼻血中医处理办法介绍
• 流鼻血，医学称“鼻衄”，造成流鼻血的原因很多，有的是由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致；还有的是小孩活泼好动，经常无意间会 伤鼻子，引致流鼻血；此外，也有可能孩子因好奇将某些异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损导致流血。 从中 查看全文
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• 2013-01-05 09:48:36“足球迷”中医熬夜经
• 欧洲杯预选赛附加赛全部结束，决赛圈抽签分档也随即揭晓，最精彩的部分即将展开，足球迷们又要开始晚上夜猫子、白天还要上班的悲催生活，精神上是满足了，但身体健康缺完全垮了，如何才能“身心满足”呢？中医为你提供“疯狂”期间的养生保健法。 一、熬夜如 查看全文
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• 2013-01-05 09:38:49中医治疗呕吐小偏方
• 中医认为恶心呕吐是由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。患者往往会出现不思饮食的症状，针对此种想象中医师给大家总结了4则中医治疗呕吐的小偏方。 柿蒂芦根饮： 柿蒂10克，芦根15克，旋覆花10克，赭 查看全文
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• 2013-01-05 09:29:00滥用五种中草药会伤眼睛
• 很多人都以为中草药是用来治病的，毒副作用少，或者认为中草药的毒副作用可以忽略不计。凡是有点中药常识的人都知道，有些中药本身就是有毒的。随着人们对中药的深入研究，发现有些中草药随本身无毒，但是滥用中草药也会伤害眼睛，甚至可导致严重的视力丧失 查看全文
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• 2013-01-03 09:55:18中医按摩穴位去皱纹
• 皱纹是皮肤衰老的一种现象，每个人皱纹出现时间迟早不一，如果不注意面部的美容护理，即使青春期也会过早出现细小皱纹。 【按摩疗法】 （1）取坐位，家人左手持其手腕部，右手拇指指腹部置于肩部肩髂穴，用力按揉，边按揉边向下移动，沿上肢外侧经天井/支沟 查看全文
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• 2013-01-03 09:46:04未病先防护住你的肺
• 要想从根本上解决咳嗽的麻烦，还是要从日常生活做起，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好上千万倍。中医的特色还是在于治未病，与其生病后想办法解决，还不如彻底杜绝疾病的发生。 1、食疗润肺 燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以 查看全文
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• 2013-01-03 09:37:26揭秘“膏方”制作原理及过程
• 千百年来，中医学在膏方的制备方面，积累了丰富的理论知识和加工经验。这些内容，一部分记载在有关的中医药典籍里，一部分蕴藏在老药工的实际经验中，均有待于不断发掘继承，整理应用。 用膏方治病，既可一味单方，又可使用复方。按照病情需要和用药法度，将 查看全文
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• 2013-01-03 09:29:00中医治疗缓解冬季鼻炎
• 遭遇寒冷，不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状――不知不觉间突然连打喷嚏，一打就是四、五个；同时，患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头，不停地流清水样的鼻涕，家里的手纸更是用了一篓又一篓。面对这些长期以来的困扰，该怎样面对呢？ 室内常见 查看全文
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• 2013-01-02 11:47:18最有效五道中药减肥处方
• 最有效五道中药减肥处方： 荷叶灰方 组成：荷叶。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 功效：减肥。 清宫仙药茶 组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开 查看全文
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• 2013-01-02 11:37:33慢性支气管炎食疗方法介绍
• 临床以咳嗽、咯痰，或伴有气急，甚至气喘反复发作的慢性过程为特征。本病早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。病情进展可并发肺气肿、肺动脉高压及右心肥大，可严重影响生活、工作和健康。 慢性支气管炎属中医“ 查看全文
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