轻松防早泄的10大招数

早泄的成因大部分是精神性的，器质花柳病变较少见。故而当以从新树立射精的反射性反响为先，并去除各种有可能诱因如神经机能失调、精神心理焦虑以及繁殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能趁早得以匡正。

祖中医学觉得早泄的病因，不外阴阳失调。本症有虚实之异：实际证明每田相旺盛盛所致;虚证缘于阴虚阳亢或肾虚不固。治疗当以调试阴阳为主。丹溪云：主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二脏皆有相火，而其系上归属心。而精之关虽在肾，其制则留心，心火动不动，相火随之，则早泄作矣。

早泄防备保护需牢记八要领

1.消弭心理因素。

要对性知识有充分的理解，充分意识精神因素对性功能的影响。要准确看待“肉欲”,不可以看作是见不能人的事而憎恶和惊慌害怕;不可以由于一两次行房败绩而懊丧担忧，匮缺信心;伉俪双边要增加情谊交流，消弭不相配合得当因素，配合完美合适，女家应眷注、轻轻抚摸、激励夫婿，尽力防止不满意情绪洋溢，防止给夫婿导致精神压力;行房时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，将要射精时，更要思想集中。

2.节性生活，戒手淫。

长时期性生活过度，浸沉于性欲情绪，次数多手淫造成精神委顿，是造成阳痉、早泄的关紧原因，当属禁忌之列。实践证实，伉俪分床，休止房事时期，防止各品类型的性非常刺激，让中枢神经器官和生殖器官获得充分歇息，确实是防治阳痿、早泄的管用处理办法。

3.吃喝疗养。

(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、燕雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于包括数量多的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精虫活力，增长肉欲，也属壮阳之品;这个之外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如薯蓣、白果、冻豆腐、缮鱼、海参、乌贼、八爪鱼等，都有助于增长性功能。

(2)不需要忌嘴：非官方的传流的一点讲法，如吃丝瓜络会得阳痿等，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不需要忌嘴，防止各个地方设置防卫，增加心理负担，同时也防止营养匮缺，身体虚弱。

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