推荐：预防早泄21招

预防早泄，延长行房时间也是一个办法，但延长行房时间也该有个度，时间过长反倒会导致女子兴奋衰落、高潮毁伤、注意涣散、阴道干涩、身体疲乏等，对男性的人来说不为己甚的“久战”会造成最前一列腺、睾丸和精索的不为己甚充血，使这些个部位次日显露出来坠胀感，甚至于诱发最前一列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

早泄是指阴茎插进去阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男的的行房时间短于5分钟，提前射精而显露出来的行房不相配合得当绊脚石，早泄带有存在广泛性，普通男的30百分之百均有此事情状况，问题虽小，但房事品质不高，会引动阳痿等其它性功能绊脚石，后果严重，应引动看得起，趁早治疗。

以下是预防早泄的21种办法，仅供参照：

1、增强伉俪思想和情谊的交流，消弭隔阂与错怪，对夫婿早泄予以谅解并积极合适治疗，将有助于克服不好知理。

2、做足圆房前的轻轻抚摸、吮吻，婢女方先进入了兴奋期乃至于平台期，则较易满意女家性要求。

3、变更圆房时间。许多人普通将房事安置在晚上，但假如你将其改在起床时，身体疲乏已去掉消除，精神力火炽，再嚼片香口胶调调戏，信任圆房品质会有增长。

4、戴双层安全套，可减低阴茎的敏锐性，延长射精时间。

5、减低阴茎抽动的幅度和速度，减损对阴茎的性非常刺激，同时女家主动迎合动作，尽量加快达到性高潮，以求双边满足。

6、男的一方面散布对行房的注意力，譬如视线离去女家，将阴茎感受转移到深刻思考其它问题，甚至于数数，都将有助于延迟射精。

7、在接纳行径治疗后采取女上位行房法时期，以缓解夫婿的焦虑度，并增加对阴道非常刺激的适合性。

8、射精后在一个钟头内施行第二次行房，可表面化延迟射精时间，但男的一方面阴茎会有胀痛感。

9、伉俪合作，行房前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大影响。情绪激动和焦虑，每常会造成早泄。行房动作幅度过大，加强非常刺激强度，常加速射精，所以要双边合作。一朝显露出来不射精不可以互相责怪、抱怨，而应找出原因，并肩合适治疗。

10、防止手淫，节制性生活，有帮助于防治早泄。曾有人主张，在行房发生早泄后几钟头再次行房，利用前一次行房后的制约状况来延迟射精，治疗早泄，但毕竟关碍康复，不可以常用此法。施行合适的文体活动，如听音乐，磨练身体，调节气节，加强健康水平，有助于防治早泄。

11、戒酒，防止辛辣非常刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，加强健康水平。

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