自我治疗早泄的方法

患上早泄，大多患者都把这视为隐疾不愿意到医院接受治疗，那么，针对这一现象，又有哪些好的自我治疗早泄的方法？

自我治疗早泄都有哪些方法？自我治疗早泄的方法：

1、心理疗法

时间长没有进行房事，阴茎一直处于”休眠“状态，偶尔的一次刺激会让阴茎苏醒，此时产生射精过快是在所难免的，所以希望男性患者不要有过多的心理压力。患者对早泄一定要有一个平和的心态去面对，科学了解造成早泄的原因和解决办法，消除内心的自卑、焦虑情绪，对治疗、对生活保持一个乐观的态度。

2、锻炼疗法

现代的男性，有80%的都是白领阶层，每天坐8个小时甚至更长时间的办公室，回到家里身心疲惫懒得动弹，时间长了身体机能下降也可以导致发生早泄。男性闲暇时可以学习一些按摩手法来自行治疗早泄，方法是：用一只手的指肚捏握住阴茎，对阴茎周围分布有性神经和血管的部分进行重点按摩，这样可以起到舒张血管、增加阴茎血液循环，促进阴茎的勃起。按摩阴茎的同时还可以刺激性神经兴奋，使得性神经对性信号的反应更加灵敏。但是这种锻炼疗法需要长期坚持才有一定的效果，短期效果不明显。

3、饮食疗法

利用饮食来调理早泄是自行治疗早泄很重要的方法，男性早泄患者可以多留意吃一些壮阳补肾固精的食物，如：鸡蛋、韭菜、羊肉、狗肉、动物内脏、海虾等，这类食物含有较多的锌元素，锌不但可以提高人体自身免疫力，还是组成精液和雄性激素类的重要组成部分。

本文地址：http://www.soujibing.com/zaoxie/zhiliaofangfa/122AD602012.html