养生食谱

养生食谱

• 2013-01-06 11:43:043类食物清除你身体的毒素
• 人体常常摄取了很多毒素，而且自己本身也会产生很多毒素，食用这3种食物能有效清除身体中的毒素。 猪血： 我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功能。 现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物 查看全文
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• 2013-01-06 11:33:03童子鸡烧胡萝卜做法
• 做红烧鸡的材料可以选择三黄鸡和童子鸡，一般三黄鸡选用的最多，但是如果你想要口感爽滑又非常嫩的话，稍微大一点的童子鸡也是不错的选择，在选择鸡的时候，鸡皮微黄的童子鸡相对比较香，在烧红烧鸡的同时，如果想增加口感和合理营养的搭配，选择块状蔬菜是 查看全文
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• 2013-01-06 11:24:17啤酒喝多了容易引发哪些疾病
• 日常应酬或是庆贺，啤酒是我们最经常饮用的酒类，啤酒是也是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，仿佛啤酒中蕴藏着快乐，但是啤酒并不像水喝茶一样健康，啤酒喝多了会危害健康，容易引发六种疾 查看全文
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• 2013-01-06 11:14:28要引起注意的补钙3大误区
• 人们对补钙有很多误区，主要有以下3大误区： 以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低――所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素” 查看全文
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• 2013-01-06 11:05:00甜味剂在糖尿病患者中的应用
• 甜味剂是指有甜味的口感，但不是糖类，故不会影响血糖的物质。食用甜味剂能改善糖尿病人的饮食质量。 1.木糖醇： 本品味甜而吸收率低，而且它在体内的代谢过程不需要胰岛素的参与，所以吃木糖醇后血糖上升速度远低于食用葡萄糖后引起的血糖升高。但木糖醇在 查看全文
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• 2013-01-05 12:11:44豆腐治疗伤风感冒有奇效
• 豆腐是我们生活中最常见的一种食物，受到很多人的青睐，现代医学证实，它对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素， 查看全文
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• 2013-01-05 12:02:20哪些食物抗击癌症最有效?
• 其实癌症的发生跟我们的生活饮食习惯是分不开的，但同时抗击癌症的办法也离不开饮食。那么，哪些食物抗击癌症最有效呢? 1、蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有 查看全文
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• 2013-01-05 11:52:51常吃野菜可治疗口臭
• 现在的人们都讲求回归自然，在饮食方面很多人也是一样喜欢吃野味，其中野菜就是一种最常见的。其实野菜还是有很高的营养价值的，是可以治疗口苦和口臭的。 野菜那些纯净、本真的鲜香，是自然的礼物，是我们绿色生活的气息，亦是人与自然相互关爱的见证。 为 查看全文
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• 2013-01-05 11:43:28水果可帮你减缓咳嗽
• 在我们的生活中出现咳嗽一般很多人都会想到吃药，其实除了吃药也可以通过饮食的方法来减缓的，其中水果就有意想不到的功效。以下就让我们来看看吧： 炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠 查看全文
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• 2013-01-05 11:33:31了解孕妇饮食的营养误区
• 孕妇在生活中会发生很多的改变，尤其在一年的怀孕期间总是摄入很多的营养，但是并不是所有的营养物质都是合适我们吃的，所以往往很多人都会进入很多的饮食营养误区，正是这些营养误区影响着我们的生活，下面我们就给大家说说孕妇饮食的营养误区有哪些呢? 误 查看全文
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• 2013-01-05 11:23:32怎么样从饮食上预防高血压
• 研究表明高血压除了遗传和环境的影响之外，饮食也是一个很重要的方面，所以从饮食上预防高血压其实是一个不错的途径的，所以饮食疗法也是防止高血压的重要部分了，但是怎么从饮食上预防高血压呢? (一)限制钠盐。 科学家们已证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血 查看全文
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• 2013-01-05 11:14:14绿豆鸡汤美容养颜新功效
• 美容，每个爱美女性每天必做的功课，有的利用一些化妆品，有点通过打美容针，还有的通过饮食的方法来进行美容。其中以饮食的方法最受大家青睐，以下我们为大家推荐一款无油绿豆鸡汤，看看它的美容功效有多大? 无油绿豆鸡汤 用料： 三黄土鸡(没有内脏的)、绿 查看全文
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• 2013-01-05 11:05:03男性健康饮食注意事宜
• 男性，一个对于家庭对于社会最重要的支柱，他们的压力是很大的。他们常常在忙碌的时候忘记了健康，忘记的饮食，这对他们的危害是很大的，就从饮食方面来说怎样饮食才对男性健康有好处呢? 蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次) 最适合男性健康的饮食多吃蔬菜和水果 查看全文
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• 2013-01-04 12:07:49女性淡斑养颜多吃丝瓜
• 女性天生就是爱美的，特别是对于脸部斑纹的重视就更加看重了，很多女性几乎每天都在注意自己的脸部，看是不是出现了斑纹。也在用各种各样的方法来保养她们的脸部，其中以饮食的方法最受大家青睐。 淡斑养颜相信是每一个爱美女性常考虑的问题，《本草纲目》中 查看全文
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• 2013-01-04 11:59:00男人在工作中的保胃禁忌
• 现在的很多男人都有一个习惯，就是一忙起来就常常不顾饮食，饮食不规律。所以这就造成很多男性的胃都不好，那么男人在工作中需要注意些什么来保胃呢?主要有以下几点要注意： 1、忌饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自 查看全文
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• 2013-01-04 11:50:15海鲜配水果容易引起腹泻
• 我们常常说的饮食的搭配是很重要的，搭配不好的危害是很大的，像海鲜配水果就易引起腹泻。因为海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海 查看全文
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• 2013-01-04 11:40:31不合适吃桃子的人群有哪些
• 很多人都是比较喜欢吃水果的，尤其是很多人都死喜欢吃桃子的，我们也知道桃饱杏伤人，也就是说我们可以把桃子向饱了吃，但是这句俗语并不是说是适用于所有的人的，有的人就是不适合吃桃子的，但是我们也不知道自己是不是不适合吃桃子的人，下面我们就给大家 查看全文
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• 2013-01-04 11:31:38适合胖人吃的肉类有哪些？
• 减肥是女人的终生的事业，很多女人为了保持自己的好身材基本上都不吃什么肉类，因为他们感觉吃肉会让自己更加的胖，但是其实并不是所有的肉类都是这样的，有的肉类是比较适合胖人吃的，但是哪些是胖人可以吃的肉类呢?下面我们就给大家一一的介绍一些适合胖人 查看全文
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• 2013-01-04 11:22:16预防海鲜中毒的方法有哪些？
• 海鲜虽然含有很多的营养物质的，但是有的时候并不能吃的，因为现在的海洋污染的问题，使得我们现在吃的海鲜并不是那么健康，有的时候吃海鲜还会让我们的身体一个不小心中毒的，但是其实我们是有办法可以预防海鲜中毒的方法，下面我们就给大家介绍一些预防各 查看全文
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• 2013-01-04 11:13:31三高人群不适合吃鱿鱼
• 鱿鱼想必很多人都不陌生吧，尤其是喜欢吃大排档的人更是对他喜爱有加吧，因为其独特的味道让我们赞不绝口，但是其实并不是说有的人都是适合多吃鱿鱼的，有的人事尽量不能吃鱿鱼的，这时因为鱿鱼有很高的热量和胆固醇，所以不适合三高人群食用。 鱿鱼，也称柔 查看全文
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