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2012-12-13 11:11 责任编辑:优优
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中国传统思想就是“和衣而睡”,不过随着社会的发展,“裸睡”成了继“裸婚”之后的又一个流行词汇,人们也越来越亲睐于裸睡了。其实女性裸睡的好处还是很多的,这不仅仅是对自己身心上的解脱。现在我们就来听养生专家讲解一下裸睡究竟有哪些好处。
裸睡的好处有哪些?
一、美容
裸睡有种无拘无束的自由快感。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。
二、减肥
这个功效平时大家可能都不知道。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
三、治疗失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
四、缓解紧张情绪
裸睡特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
五、放松私处
裸睡的时候私处的束缚也解脱了,不但使人意外感到温暖和舒适,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
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