养生保健

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• 2013-06-16 08:36:02辨别奶粉好坏的五大方法
• 面对商 查看全文
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• 2013-06-15 11:24:02银耳鸽汤 补脑强身增强记忆
• 【原料】银耳6克，鸽蛋12只，核桃仁15克，荸荠粉60克，白糖适量。 【制作】 ①银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上笼蒸1小时左右；鸽蛋放在冷水锅里煮熟，捞入冷水里浸后去壳，放入碗内；另取碗1个，放入荸荠粉，加清水调成粉浆。核桃仁用温水 查看全文
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• 2013-06-15 11:14:15张曼玉白嫩肌肤美白有新招
• 张曼玉的保养之道让很多人艳羡，年龄只让她越来越有女人味和气质，更加优雅。尤其是她白滑幼嫩的肌肤，更是颇受广告商青睐。她的美白妙招是什么？ 再好的皮肤也要用心呵护 1、三效合一水果护肤 张曼玉说，虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。而她 查看全文
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• 2013-06-15 11:05:00滋阴补肾养生粥 银耳莲子粥做法
• [配料]银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。 [做法]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。 [功效] 滋阴补 查看全文
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• 2013-06-15 10:36:18选购大米时如何鉴别大米好坏
• 1.水份检验 在选购大米时，用手抓一把样品，用牙咬碎米粒，如有响声就表明水份含量不高，大约没有突破国家质量标准。如果咬碎时没有响声又粘牙齿，说明水份含量超标。也可以用手插人米堆，手里觉得插人时较轻松且伴有嚓嚓响声的米，水份含量不高，反之则说明 查看全文
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• 2013-06-15 09:36:09烂嘴角怎么办？怎么治？
• 烂嘴角在医学上称为口角炎，症状是嘴角潮红、起疤、皲裂糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。烂嘴角的原因一是气候干燥，皮肤缺水;二是缺乏B族维生素。 出现烂嘴角的情况时，要多喝水，可每天喝些绿豆水，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋、奶 查看全文
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• 2013-06-15 08:36:00对付嘴唇干裂的几个小妙招
• 气候干燥、寒冷的秋冬季节，容易出现嘴唇干裂的现象，说笑、吃饭都会疼痛、出血，很影响情绪。 出现嘴唇干裂时，不要用舌头舔，这样会使嘴唇干裂得更加严重。 可以涂无色唇膏，保持嘴唇湿润。 多吃蔬菜、水果，如萝卜、白菜、黄豆芽、油菜、梨等。 把维生素B 查看全文
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• 2013-06-14 13:33:18清除衣物污渍的妙招
• 衣服弄上污渍是一件烦心的事情，但是要除去污渍确不是一件容易事情，因为污渍不同去除的方法了不同! 除圆珠笔渍:用肥皂搓洗后，用95%的酒精或苯、丙酮浸湿局部，搓洗后漂洗干净即可。 除碘酒渍:用沸水浸泡后即可除去。如果衣物面料不能用沸水，可以把淀粉加 查看全文
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• 2013-06-14 13:32:42运动后立即洗澡会诱发心脏病
• 运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热(冷)水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运 查看全文
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• 2013-06-14 13:31:41生吃鸡蛋不科学容易细菌感染
• 鸡蛋的主要成分是蛋白质，蛋白质由多种氨基酸组成，它的分子很大，只有经过胃肠道的消化，分解成细小的氨基酸以后，才能透过小肠绒色细胞的细胞膜，被人体吸收、利用。鸡蛋煮熟后，原来的结构致密蛋白质就会变得松懈，容易被肠胃分解成氨基酸。 另外，在生蛋 查看全文
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• 2013-06-14 13:31:22喝酸奶要注意的三个细节
• 很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处，然而喝酸奶未必人人都会正确科学地喝。 1、空腹不宜喝酸奶 通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其 查看全文
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• 2013-06-14 11:23:41寒冬温补佳品 几款鹿菜推荐
• 进入冬季，在享受美味的同时，如何达到温补养颜的效果，成为不少爱美也爱吃的美眉们要考虑的问题。软滑香嫩的鹿肉刚好可以滋补养颜，而且脂肪含量为零，自古就是受女士青睐的美味佳肴。虽然鹿肉对于广州食客而言较为陌生，但其实鹿的全身任何一处都可是上佳 查看全文
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• 2013-06-14 11:14:33白果排骨汤功效 平血压给健康添瓦
• 饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。白果排骨汤有平血压的功效？ 止咳平喘 1、小排骨500 查看全文
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• 2013-06-14 11:05:00十大最垃圾食品大罗列
• 经常听到一些家长教育自己的小孩说，这些都是垃圾食品，不要吃了，吃这些垃圾食品占了胃，正儿八经的饭菜不吃了。家长每每这样教育，可孩子们却也总是拒绝不了那些食物的诱惑，究竟哪些食物是垃圾食品呢，下面为大家详细说明。 我们经常说有些食物是垃圾食物 查看全文
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• 2013-06-14 10:36:18女性护理液选对才是硬道理
• 现代女性越来越重视个人卫生，正如使用香皂、沐浴液来沐浴，像用洗面奶来洁面一样，人们总在不断探求不同的洗洁用品以适应不同肌肤的需要，女性护理洗液正是为适应这种需求而推出市 查看全文
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• 2013-06-14 08:36:00别采用体外排精进行避孕
• 体外排精是指男女在性交过程中进人高潮即将射精的瞬间，由男性主动抽出阴茎中断房事，将精液排在女性生殖道外。 这种采用体外排精达到避孕目的的方法是应该禁忌的。因为在性交过程中强行抑制射精，可以引发中枢神经腰低部射精中枢功能障碍，由此可以导致射精 查看全文
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• 2013-06-13 11:23:03五谷杂粮含矿物质 平衡膳食营养丰富
• 五谷杂粮主要包括谷物、豆类、薯类等3大类。 五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有益于健康。 营养学认为，最好的饮食其实 查看全文
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• 2013-06-13 11:14:08秋季素食进补 让小脸红扑扑
• 山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。所以，想要学会饮食养生的本领，就从学会搭配开始吧。特别在这个冬天进补的时候，不妨试一试 查看全文
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• 2013-06-13 11:05:00三种中药粥 消灭红鼻子
• 3款药粥 消灭红鼻子 芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。适用于酒渣鼻红斑期。 马齿苋苡仁粥：取马齿苋、薏苡仁各30克，金银花15克。用水3碗先煎金银花至2碗，去渣，加马齿苋、薏苡 查看全文
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• 2013-06-13 08:36:00粗粮有哪些？要如何正确吃粗粮？
• 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。 杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。 块茎类：红薯、山药、马铃薯等。 吃粗粮要循序渐进。突然增加或减少粗 查看全文
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