糖尿病人降糖方法有哪些？

糖尿病的慢性、终身性害苦了每一位糖尿病人，但是它也有可控制性，那么糖尿病人降糖方法有哪些？

糖尿病的治疗必须从饮食、运动、药物等多方面综合进行才能达到理想的效果。如果采用饮食、运动治疗手段后，服用一种口服降糖药已达最大剂量仍未使血糖降低至理想范围内，可将两种口服降糖药联合应用。

一、糖尿病人从饮食上降血糖：

糖尿病患者控制饮食是必须的，也是最重要的一环，首先糖尿病要控制总热量，饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感。选择适量优质蛋白质，不要大量的摄入豆质品，不吃单糖和双糖，尽量多吃一些粗、杂粮，禁止吃油脂类食物，要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

喝小黄米“油”治糖尿病：每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。

末茶治疗糖尿病：实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗糖尿病，如果每天引用４－５倍的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。

二、糖尿病人从运动护理上降血糖：

增加运动锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，高血糖患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

积极治疗其他疾病，感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖升高。

三、糖尿病人从用药上降血糖：

调整用药，尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但药物的确可以更快、更有效地治疗高血糖。

患者应首选的抗高血压药物是血管紧张素转换酶抑制剂。因为该药对糖尿病患者具有以下作用：

①在发挥降压作用的同时。还可提高肌肉和脂肪对胰岛素的敏感性，这一点对使用胰岛素控制血糖的患者尤为重要。

②对糖脂代谢没有不良影响，有时还可以起到改善糖和脂肪代谢的作用。

如果单用血管紧张素转换酶抑制剂，血压控制未能达标时，抗高血压药联合应用也有讲究，联合使用血管紧张素II受体桔抗剂，常用的有氯沙坦、额沙坦等。联合使用利尿剂，尤其是小剂量噻嗪类利尿剂，还可以减少高血压、糖尿病患者心脑血管病的发生率和死亡率，糖尿病人降糖药的选择要慎重！

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