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2012-03-31 17:12 责任编辑:佳佳
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在我国大城市,40岁以上中老年人中2型糖尿病达10%,由糖尿病合并及由糖尿病所致的骨质疏松也随着糖尿病患病率的增加而增多。糖尿病应注意哪些细节?糖尿病饮食上要注意,下文将会一一介绍,希望对大家有帮助。
糖尿病应注意哪些细节?
1.进门时保证第一时间换上拖鞋,糖友常常会因为足部感染而导致严重的并发症。在进门处放上一双拖鞋、一双袜子,尽可能保证脱掉在外穿的鞋子后,就能换上拖鞋,以避免光脚受伤。
2.浴室里放面大镜子,糖友身上的任何伤口都需要及时治疗,以防感染。在浴室放一面全身镜,洗澡后可以仔细检查全身。病人应特别留意那些干燥或有痛感的小红点,以及不易干的部位,比如腋下、脚趾之间。
3.包包放点小零食,没有按时进食、服用过量的糖尿病药物或者运动量过大都可能诱发低血糖,让人体感觉晕眩、发抖。糖尿病应注意哪些细节?准备一个零食包,在包里放上些葡萄糖或五六块糖果,随身携带就可以应对这种情况。
4.糖尿病应注意哪些细节?床头柜上放个血糖检测仪,提醒自己醒来第一件事就是测血糖。
5.在运动包上贴个小标签。运动时常常会导致血糖下降过快,因此可以在运动包上贴个小标签,上面写着“测血糖”,以提醒自己在运动前后自测血糖水平,如有问题及时调整。
6.备好速效胰岛素,如果你工作繁忙,无法保证按时吃饭,那么可以让医生开一种快速起效的胰岛素。这种胰岛素一般30分钟就能起作用,并可以根据你当天的饭量、运动量等,灵活改变用量。
糖尿病的饮食主食调配主要有以下方法:对主食原料的选择:多吃糙米、注意粗细的搭配;吃带皮的谷物。在吃豆包的时候可以通过带皮的豆馅比去皮细筛的豆馅好;增加主食中的蛋白质;增加主食中的脂肪含量;不过多烹调食物,如粥别熬得太烂;糖尿病的饮食在对主食的制作过程中,尤其是一些老年糖尿病患者和肠胃比较差的糖尿病患者,应该注意对粗细食物的合理搭配,如果餐后血糖过高的话,应该注意通过一些方法来延缓对碳水化合物的吸收,也可以通过少食碳水化合物营养,来有效的降低血糖指数。
糖尿病应注意哪些细节?相信大家应该了解了,糖尿病患者还要注意保护脚部,选择一双合适的鞋,目的是保护脚部皮肤,避免破口,另外还要关照骨骼和关节,避免造成畸形。
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