慈禧养生粥

慈禧太后又称“西太后”，她的一生是备受争议的，但是作为一个在那个年代算得上长寿的老人来讲，我们又可以从她那里学到很多养生的智慧。专家就为我们推荐了一款“慈禧太后养生粥”。

材料：

木耳2朵，百合1碗，白金玉枣、枸杞、黄耆、党参少量。（食用1周的分量）

做法：

1、木耳2朵、百合1碗，各自泡水软化1小时。

2、把泡软的百合拿去蒸。

2、将泡软的木耳加入红枣、枸杞、黄耆、党参，加10碗水，用快锅熬煮1小时。

3、之后再将蒸好的百合加入即可。

说明：

木耳富含胶质，百合润肺保湿，红枣、枸杞、黄耆、党参可以增强免疫力。

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