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2013-02-04 15:11 责任编辑:admin
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冬季干燥,许多人也非常注意喝水,可还是觉得口干舌燥。那么,冬季润燥补水喝什么茶?
马蹄茶
将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。可生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。但体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。
萝卜茶
大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。可理气开胃,清肺热,祛湿化痰。但常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
雪梨茶
将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。可除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。但体寒脾虚、腹泻者慎用。