治疗早泄不凡练练功！

早泄给男的的自信心导致很大的艰难困苦和打压，影响了伉俪间的房事。早泄除开趁早请求指教医生外，还有众多是要靠自己积极预防，假如你得了早泄?请上紧来看看怎么预防与治疗吧!

第1招、节性生活，戒手淫

长时期性生活过度，浸沉于性欲情绪，次数多手淫造成精神委顿，是造成阳痉、早泄的关紧原因，当属禁忌之列。实践证实，伉俪分床，休止房事时期，防止各品类型的性非常刺激，让中枢神经器官和生殖器官获得充分歇息，确实是防治阳痿、早泄的管用处理办法。

第二招、消弭心理因素

要对性知识有充分的理解，充分意识精神因素对性功能的影响。要准确看待“肉欲”，不可以看作是见不能人的事而憎恶和惊慌害怕；不可以由于一两次行房败绩而懊丧担忧，匮缺信心；伉俪双边要增加情谊交流，消弭不相配合得当因素，配合完美合适，女家应眷注、轻轻抚摸、激励夫婿，尽力防止不满意情绪洋溢，防止给夫婿导致精神压力；行房时思想要集中；尤其是在达到性快感高峰，将要射精时，更要思想集中。

第三招、吃喝疗养

(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、燕雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于包括数量多的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精虫活力，增长肉欲，也属壮阳之品;这个之外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如薯蓣、白果、冻豆腐、缮鱼、海参、乌贼、八爪鱼等，都有助于增长性功能。

(2)不需要忌嘴：非官方的传流的一点讲法，如吃丝瓜络会得阳痿等，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不需要忌嘴，防止各个地方设置防卫，增加心理负担，同时也防止营养匮缺，身体虚弱。

第四招、增长身体素质能力

身体虚弱，过度疲乏，深度睡眠不充足，焦虑长久的思考劳动，都是发病因素，应该积极投身体育运动磨练，加强健康水平，况且注意歇息，避免过劳，调试神经中枢的功能失衡。

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