养生误区

养生误区

• 2013-03-21 12:39:02孕产妇保养的7大误区
• 据最新统计数字显示，有四成多孕产妇由于受传统不正确观念影响，盲从不科学的方法，缺乏孕期保健知识，对孕产妇和婴儿出现的非正常症状不能引起足够重视。专家提醒，千万别让谬论害了母子。 误区一：怀孕不能吃药 有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚 查看全文
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• 2013-03-21 12:29:37中年人保健养生有六忌
• 中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。 忌怒 百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气 查看全文
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• 2013-03-21 12:20:21九个时尚生活的误区
• 误区一：饭后刷牙 为了口腔及牙齿健康，吃完东西之后一定要刷牙吗？恰恰相反，口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。因为我们的牙齿在牙冠处的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是吃过了酸性的食物，这一层珐琅质就变松软。这个时候刷牙不仅起 查看全文
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• 2013-03-21 12:10:28传统养生保健的六大误区
• 误区一：立秋后要多多进补 俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋一到，许多老年人忙着“秋补”。那种认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。特别是患有高血压、心脑血管病的老年人，千万不要随意服用野山参、白参等，以免发生危险。高血压病人还应当 查看全文
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• 2013-03-21 12:00:42美白护肤的五大误区
• 1.不要让肌肤脱水 肌肤如果缺水就很容易有皱纹，这个是很多人都了解的。但是很少有人把保湿补水的工作做的好，在此建议出门时随时带着保湿喷雾，当然，选择补水保湿效果好的才行。 2.尽量不要使用粉色和紫色眼影 不同的眼影作用于眼部不仅会有不同的效果，而 查看全文
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• 2013-03-21 11:51:59中医养生的四大误区
• 如今，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医药养生的常见误区： 查看全文
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• 2013-03-21 11:42:00大便不宜超过10分钟
• 排便可是人生“大事”，不仅排便不顺会令健康受到损害，连排便时间过长危害也十分大。专家建议大家，排便的时候最好别分精力，排便时间千万别太长。 养生提示：排便时间最好别过10分钟 现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发 查看全文
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• 2013-03-20 13:36:21洗发常见误区
• 错误一：洗发水温一成不变 扫盲：洗发时水温要由高到低 你知道吗？水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也 查看全文
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• 2013-03-20 13:26:17日常烹调的六个卫生小误区
• 在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是是很多人都赞同的观点。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。 误区一：蔬菜买回家马上洗干净 保持蔬菜的新 查看全文
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• 2013-03-20 13:17:44跑步机上别犯七种错
• 一：跑步时间太长 跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪，而超过1小时又会消耗蛋白质。 因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长。 二：一上跑步机就猛跑 上跑步机前应先做热身活动，压腿、 查看全文
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• 2013-03-20 13:09:06腹痛千万不能揉
• 腹痛可因多种疾病引起，因此切不可轻易地以揉腹达到止痛的目的。发生腹痛后，应及时去医院，经医生明确诊断后，采取必要的措施予以治疗。 1.蛔虫成团或肠粘连扭曲等原因，也可导致肠腔内容物运行不畅而发生机械性肠梗阻，这时如果在毫不了解情况下揉腹以求止 查看全文
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• 2013-03-20 13:00:00有关饮水机的五大使用误区
• 日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，所以，在这里提醒大家，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。 误区一：纯净水最健康 纯净水太过“纯净”，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。 查看全文
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• 2013-03-20 12:50:39家庭营养中常见的六大误区
• 误区一：肾结石的病人不能补钙 解析：肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、竹笋等，即使吃也应煮沸，去除草酸含量。 误区二：糖尿病病 查看全文
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• 2013-03-20 12:41:07剩菜打包当心有害健康
• 将在饭店吃剩下的饭菜打包回家，已成为很多市民的习惯。虽然这在一定程度上减少了浪费，但有关专家表示，剩饭剩菜并非都适合打包，打包回家后也应注意食用方法，否则会对身体造成不适。 淀粉类食品最多保存4小时 打包回家的富含淀粉的食品如年糕等，在没有变 查看全文
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• 2013-03-20 12:31:065个坏习惯导致便秘
• 1.平时很少喝水 便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收 查看全文
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• 2013-03-20 12:21:21跳绳减肥健身的三大误区
• 跳绳减肥如何跳才是最有效的减肥方法，但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了。 跳绳是非常便捷的运动项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最 查看全文
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• 2013-03-20 12:11:21现代人养生的七大误区
• 1.口香糖能健齿 有些广告说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖就不漱口，结果口香糖的糖分就会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化物、防老化剂、增塑剂等添加物，都有一定的毒性，对人体健康不利。 2.吃饱喝足有利健康 俗话说“三 查看全文
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• 2013-03-20 12:01:21洗脸的十二个误区
• 1.忌洗脸水特别冷或特别热 洗脸时水温的选择很重要，过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，导致皮肤粗糙，产生皱纹，加速皮肤老化。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，不但不能达到美容的效果，反而容易使皮肤干燥以致脱皮，引 查看全文
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• 2013-03-20 11:51:22过敏性疾病的治疗误区
• 随着空气、大气环境污染的严重，患过敏性疾病的人越来越多。对于过敏性疾病大多数人都不甚了解，认为是局部性疾 查看全文
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• 2013-03-20 11:42:05微波炉烹饪的九大禁忌
• 1.忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。 2.忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。 3.忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热， 查看全文
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