养生误区

养生误区

• 2013-03-15 12:20:29午休的四大误区
• “春困秋乏夏打盹”。立夏一过，白天相对变长，晚上又常常闷热难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0315T0112013.html
• 2013-03-15 12:10:438种健康常识的误区
• 一：走路比站着耗费体力 因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。 二：饭后立即刷牙 吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0315T0042013.html
• 2013-03-15 12:01:33细数那些不靠谱的养生方法
• 每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；而 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0315Sc42013.html
• 2013-03-15 11:51:46常用吹风机致秃顶
• 常用吹风机致秃顶 日常的吹风、电卷棒的造型确实必不可少，但是长此以往，高温难免对头皮、秀发造成侵害。我们都有意识的在受损后护理秀发，可还是出现掉发、干枯、分叉、发黄。那如何正确护理头发呢？ 用错吹风机导致脱发秃顶 头发生长缓慢、不经常洗头发等 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0315SbR013.html
• 2013-03-15 11:42:00乌鸡白凤丸的功效与作用
• 乌鸡白凤丸功效： 补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。 乌鸡白凤丸的作用： 1、治疗月经不调：月经先期、后期、先后无定期，以及月经过多或过少。 2、治疗崩漏：来势急、出血多的称“崩”；来势缓、出血少、淋流出 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0315Sb12013.html
• 2013-03-14 11:42:00运动不是出汗越多就越有效果
• 千万不要以为运动出汗越多，健身效果就会越好，这是一个很扯淡很错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水，让身体能及时的补充水分，维持身体的正常运转。 大量出汗降低运动能力 有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0314S42H013.html
• 2013-03-13 13:34:01刷牙的5大误区
• 一：起床就刷牙 98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。 危害： 一天早晚要刷牙，但早上刷牙的时间放在早餐前还是早餐后并无定论，目前没有医学观点认为早上起床后 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R95R013.html
• 2013-03-13 13:25:06女性按摩保健的三大误区
• 保健按摩越来越深入生活，成为了赶走疲劳，放松身心的好方法。对于保健按摩，如果操作不当，不仅会损害健康，严重者会导致死亡。 一：按摩时间和次数要多？ 评点：过度按摩易引起肌体耐受性 按摩不是越久越好，应根据机体的神经特点和经络忍耐度而进行，不可 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9532013.html
• 2013-03-13 13:15:57频繁更换洗发水易脱发
• 有不少人认为洗发水应该定期进行更换，否则头皮会对某一种洗发水产生抗体，失去去屑等作用，但专家表示此种说法是误区，频繁更换洗发水反而会加重脱发病情。 头皮清洁不能朝三暮四 有些人经常是每一个月就要更换一次洗护产品，全都是刚上市的新品。 每更换一 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9492013.html
• 2013-03-13 13:06:39大众保健常见5个误区
• 1.喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶用量还不及发达国家的13%，许多人之所以不喝牛奶，是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。但不能空腹喝酸奶，因为空腹 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9442013.html
• 2013-03-13 12:57:04七大习惯易致痔疮
• 1.坐的时间过久 据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R93R013.html
• 2013-03-13 12:48:02中医保健的五个误区
• 一：中医养生和年轻人没关系 现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生主要包括：1、经络养生；2、体质养生；3、四季养生；4、 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9342013.html
• 2013-03-13 12:38:46每日吃饭常犯的5大错误
• 一.不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 四个儿童中有三个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9302013.html
• 2013-03-13 12:29:35喝啤酒的好处
• 据美国某杂志报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量（即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒）对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。 保持活力： 回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9232013.html
• 2013-03-13 12:19:33“抽血前不能喝水”是误区
• 生过孩子的女士常形容自己“可怕”的产检经历：“动不动就抽几筒血，都不知吃什么才补得回来”。那么，抽血检查是否会“大伤血气”？“抽血前不能喝水”的观念是否正确呢？ 单位组织的体检多集中在年底，抽血是常规体检方式之一，能排查乙肝、高脂血等问题。 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9202013.html
• 2013-03-13 12:09:46如厕时看书读报更容易患痔疮
• 核心提示：所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯”。要知道，这个坏习惯会让你更容易患上痔疮。 如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事?从事儿童肠胃病学研究的荣・绍乌 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313R9132013.html
• 2013-03-13 12:00:46长滤嘴香烟更易致肺癌
• 核心提示：世界卫生组织统计资料表明，烟草的使用在20世纪已经使1亿人丧生，在21世纪将要杀死10亿人。不少人认为“安全香烟”会对身体保护有一定作用，但研究表明，那只是个骗局。 今年，有500多万人将死于与烟草有关的心脏 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313RZH013.html
• 2013-03-13 11:51:15生活中八大健康谎言！
• 广泛流传的说法不一定具备科学性。国外媒体近期指出了生活中经常听到的八大健康“谎言”。 吃油炸食品长青春痘 皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿胀、发红，出现痘痘。目前，医学尚未弄清楚皮脂腺为 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313RZ32013.html
• 2013-03-13 11:42:006种错误避孕观念
• 核心提示：避孕一直都是性生活中最让人头疼的问题，如何正确的去理解和处理避孕呢? 1、第一次进行“性福运动”女孩不可能怀孕 错!你以为是在免费尝试吗?!任何性行为都有可能导致怀孕，这里可没有“免费品尝”的惯例。 2、女性月经期内不可能怀孕 错!月经期不 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0313RYR013.html
• 2013-03-12 13:32:06 穿三角裤会影响性能力？
• 好男人应该为了她保养好“小兄弟”，这么重要的部位，最贴身的呵护莫过于选一条舒适的内裤。那么，到底是三角裤好，还是四角裤好呢？ 市面上的男士内裤很多都趋向女性化，以紧身、化纤类为主，认为这种内裤更舒适贴身，可是却损伤了不知道多少男人的重要部位 查看全文
  文章地址：http://www.soujibing.com/yangsheng/wuqu/0312R4442013.html