养生误区

养生误区

• 2013-03-29 12:10:38小常识：不同口腔异味的背后
• 小常识：不同口腔异味的背后 口甜 口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。 口苦 口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。 口咸 口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为 这与肾有关， 查看全文
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• 2013-03-29 12:01:148个洗面误区让你容颜不再
• 8个洗面误区让你容颜不再： 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养 查看全文
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• 2013-03-29 11:51:35警惕：3种病是“撑”出来的
• 警惕：3种病是“撑”出来的： “撑”出来的“ 查看全文
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• 2013-03-29 11:42:00中年人补肾2大致命误区
• 中年人补肾2大致命误区： 误区一：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样 专家回答：肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦 查看全文
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• 2013-03-28 13:06:44细说吃鸡肉时的一些营养误区
• 细说吃鸡肉时的一些营养误区： 鸡皮很油，含脂肪多，应在烹饪前去掉。 真相：这样做不仅会破坏鸡肉的美味.，同时，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，在保持肉质水分的同时也防止的外溢。所以，在烹制后去皮才是正确的。 鸡胸肉的脂肪和卡路里含量要比鸡腿肉低, 查看全文
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• 2013-03-28 12:57:33吃水果时会常犯的食用误区
• 吃水果时会常犯的食用误区： 空腹吃水果助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是 查看全文
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• 2013-03-28 12:47:56揭密4种睡姿与疾病的神秘关系
• 揭密4种睡姿与疾病的神秘关系： 一、“复原式”侧卧 【利】防止胃食管返流。 【弊】增加皱纹。 【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆・豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。 查看全文
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• 2013-03-28 12:38:02最伤身的6种睡眠坏习惯
• 最伤身的6种睡眠坏习惯： 枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 枕着手睡 睡时两手枕于 查看全文
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• 2013-03-28 12:29:16养生7大忌 你犯了几个？
• 养生7大忌 你犯了几个？ 一、老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。 二、病了才治 许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主 查看全文
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• 2013-03-28 12:19:10医生告诉你服药期间的禁忌
• 医生告诉你服药期间的禁忌： 误区一：随一日三餐服药。“每日3次”是专家根据药物在人体内的代谢速度确定的服药规律，意思是将一天24小时平均分为3个时段，每8小时服药1次。这样能保证体内稳定的血药浓度，达到治疗效果。如果把3次服药时间都安排在餐后，则 查看全文
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• 2013-03-28 12:10:31腰酸背痛是肾虚的表现？
• 腰酸背痛是肾虚的表现？ 生活中我们会经常听到这样的对白。专家却认为，腰酸背疼不一定就是肾虚。有个别医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如：性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋 查看全文
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• 2013-03-28 12:00:255大坏毛病不可犯
• 5大坏毛病不可犯： 第一大害：反复减肥 危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会 查看全文
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• 2013-03-28 11:51:45饭后和便前是否也洗手？
• 饭后和便前是否也洗手？ 我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱赶出户的，正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论 查看全文
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• 2013-03-28 11:42:00一般白开水能储蓄多久？
• 一般白开水能储蓄多久？很多人认为白开水无论放多久都能饮用，但是专家却提醒大家，白开水超过三天之后就不宜饮用。 水储存过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重还能使人缺氧 查看全文
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• 2013-03-27 13:05:11当心补肾的3大误区
• 当心补肾的3大误区： 小心廉价“三无”产品 眼下市场上，补肾壮阳药品五花八门，令人不知所从。一些中老年人往往盲目轻信其夸大的广告说词，购买了这类“无批文、无配方、无厂家”的廉价补肾产品。 专家提醒，药品的批准文号是国家药监局对产品认可的标志， 查看全文
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• 2013-03-27 12:56:01中药煎煮前要不要清洗？
• 中药煎煮前要不要清洗？ 1、水洗可使药材的水溶性成分丢失： 由于不少药材中含有糖和甙类，可溶解于水中，经水洗后，将丢失一部分的有效成分，导致药效降低。 2、水洗可使粉末类药材丢失： 中药中又不少药材是粉末类的，也有的在配药时需研碎，如桃仁、龙骨 查看全文
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• 2013-03-27 12:47:02有关“放屁”的8个小秘密
• 有关“放屁”的8个小秘密： 1、吃豆会放屁吗? 你听过下面一首歌谣吗?“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。” 听到这首歌也许你会哭，真的如此吗?的确，豆类确实会让你放屁。这是因为豆子中含有一种叫做水苏硷(stachiose)的糖，而且人类无法适当的消化这种 查看全文
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• 2013-03-27 12:37:49职场里的3大错误认知
• 职场里的3大错误认知： 1、错误地把职业理想当成现阶段的目标 我们每个人在职场都应该有一个理想,但这个理想是一个循序渐进的过程。很多人往往过分的追逐理想而忽视了要实现这个理想所必须达到的目标。比如你的职业理想是人力资源总监,那你先从人事专员干起, 查看全文
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• 2013-03-27 12:28:173个最常见的锻炼坏习惯
• 3个最常见的锻炼坏习惯： 1.运动到大汗淋漓 许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水 查看全文
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• 2013-03-27 12:18:40饮用牛奶的3大误区
• 饮用牛奶的3大误区： 一、牛奶加巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成 查看全文
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