养生食谱

养生食谱

• 2013-05-11 11:24:45有效的民间药单方 治疗冬季频发哮喘
• 中医认为哮喘病的发生在于本虚、宿痰内伏于肺。肺有虚；在受到外因感染，饮食失调、情志不畅、劳倦伤身等因素时，导致痰阻气道，肺气上逆，出现一系列哮喘的症状和体征。临床上哮喘可分为发作期和缓解期，出现不同证型，因此治疗也异。 发作期： 寒哮表现为 查看全文
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• 2013-05-11 11:14:57为什么冬至到 家家户户吃水饺
• 每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖的都很俏。谚云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。。为什么冬至这天要吃饺子呢？据说这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。 张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集 查看全文
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• 2013-05-11 11:05:00丰胸的食物有哪些 教你做四菜涨上围
• 少女丰胸当然是选择美味的饮食来帮忙，说到丰胸食谱，大家立即就能够想到木瓜、猪蹄等食物，其实生活中还有很多你哦想不到的丰胸食谱，下面就跟随养生专家一起来看少女丰胸食谱，让你越吃越有料。 核桃蚝油生菜 材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、 查看全文
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• 2013-05-10 11:23:17营养瘦身五种米 人气美食助减肥
• 米饭常常被列为减肥人群的禁忌，其实这是一种错误的认为，正确的食用米类食品会有意想不到的减肥效果！而怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材呢？今天人气美食就为大家推荐不节食的瘦身五种米。 大米 其实在大米的表面有一层非常好的营养物质，如果过分搓洗 查看全文
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• 2013-05-10 11:14:03晚上睡不怎么办 吃猪蹄治疗神衰
• 猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血，填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用。 猪蹄之所以对老年人神经衰弱 查看全文
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• 2013-05-10 11:05:00春天万物复苏 饮食养生是要点
• 春天万物复苏，天气也渐渐回暖。人体的阳气生发起来，同时各种细菌、病毒也开始大量繁殖。在人们体质下降时，这些细菌、病毒就会乘虚而入，引发各种疾 查看全文
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• 2013-05-09 11:23:14生活小提示 吃蛋后禁忌
• 生活小提示，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。 吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助去味、 查看全文
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• 2013-05-09 11:14:30治疗发早白 荐六食疗方
• 有些年轻人出现白发，即所谓“少白头”，这些现象从中医理论而言，除了遗传因素以外，与肾亏有关，其次与色素也有关。因此，平时可多吃黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼肉等等。由于这些食物都 查看全文
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• 2013-05-09 11:05:00解酒不必非要服药 吃些酸味水果更好
• 遇到节假日、朋友聚会，喝酒是免不了的，但由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，如果喝酒时适当吃些水果 ，就能稍微减轻酒精对身体的危害。 通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如 查看全文
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• 2013-05-08 11:23:23大雪时节补养得当 坚实底子抵抗疾病
• 每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，抵抗疾病的侵扰。 专家指出，很多人都认为吃营 查看全文
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• 2013-05-08 11:14:4022大抗衰老中医方 延续美丽拥抱青春
• 自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿，甚至采取神秘的法术，但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看，要使人类寿命普遍延长，是有可能的，关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说：迄今为止，我们最大的努力 查看全文
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• 2013-05-08 11:05:00痛经大致分四种 根据各类型食调
• 中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医药大学东直门医院妇科副主任医师陈艳说，中医认为痛经发生的原因主要有两种： 一是虚证，即不荣则痛，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补， 查看全文
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• 2013-05-07 11:23:34上班族吃什么 馒头比米饭好
• 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。 其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米 查看全文
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• 2013-05-07 11:14:01秘制姜片蜜水 妙除暗沉斑点
• 许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。 秘制姜片蜜水 妙除老年斑点 人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而生姜正是除锈高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作 查看全文
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• 2013-05-07 11:05:00得了糖尿病 重在饮食控制
• 糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病，国内对其病征通常称作高血糖，与高血压、高血脂一同称为三高，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。 得了糖尿病，饮食控制是关键，因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量，但是由于 查看全文
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• 2013-05-06 11:24:24九养生营养美食 防脱发事半功倍
• 中医认为，头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选择一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，以促进头发生长，防止脱发，往往可达到事半功倍的疗效。 【何首乌煲鸡蛋】 何首乌60g,鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 查看全文
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• 2013-05-06 11:14:32九种进补中药精品 滋阴补血气更补肾
• 身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？下面新浪中医养生专家就为大家介绍九种中药，让你不再烦恼！ 龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后 查看全文
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• 2013-05-06 11:05:00三餐健康食谱 减肥瘦身养分足
• 吃什么可以不用节食又能健康减肥？改过一日三餐的饮食能帮助有效减肥瘦身下面我就为大家推荐最佳三餐健康减肥食谱。 营养咸豆花早餐 健康减肥食谱：营养咸豆花早餐 材料：超嫩豆腐一盒、裙带菜、蘑菇、胡萝卜、炒熟的松仁、芫荽、葱姜蒜。 方法： 1、将裙带 查看全文
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• 2013-05-04 11:24:25女性易患妇科病 多吃9食物可预防
• 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。女性预防妇科病，多吃以下九种食物。 贫血：补充高铁食物 补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁 查看全文
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• 2013-05-04 11:14:59冬季天寒易感冒 7种食品多吃好得快
• 感冒是生活中最常见的一种病，冬季天寒，更易感冒。但通过合理的饮食，可以加快康复的速度，亦或是将病毒扼杀在摇篮里达到预防感冒的效果。专家为您推荐7种健康食品，您可以根据自己的喜好任意选择，鸡汤、大蒜、绿茶、草莓、蜂蜜、辣椒 鸡汤 普通感冒和流感 查看全文
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