养生食谱

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养生食谱

  • 2013-06-21 11:05:00五食疗方治痘痘 轻松战胜无副作用
  • 痘痘一直是很多人心中的痛,毕竟这种问题很难解决,有些朋友吃两天药就好了,有些朋友几年都没有好转,也不想吃药了,因为怕有副作用,这时候,就需要一些简单而且有效的好方法了,当然,没有副作用也是必须的,来看看是哪些。 它就是饮食疗法,通过做一些简 查看全文
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  • 2013-06-20 11:24:47食用黑米功效 有助辅助治疗过敏
  • 据《巴基斯坦观察家报》近日报道,新研究发现黑米、黑米糠可缓解过敏、哮喘或其他疾病的炎症。来自美国农业部的研究人员解释说,黑米糠就是黑米的 外壳,在加工过程中被剥落。在初步试验中,研究人员通过组织培养发现黑米和黑米糠可以抑制组胺的释放,而组胺 查看全文
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  • 2013-06-20 11:15:06煮鸡蛋吃更营养
  • 很多人都很好奇鸡蛋是煎着吃还是煮着吃营养更大?很多人都认为煎鸡蛋不好,油太多。一项新的研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质都可以可以降低人们的血压,降低心脑血管发病率,并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。 艾伯特大学的研究人员写到研究结果表明当人吃下煮熟的 查看全文
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  • 2013-06-20 11:05:0015日常好生活习惯 隔离癌症保卫身体
  • 1000万,看看这一每年世界新发癌症病人数吧,3月号的美国《读者文摘》指出,世界卫生组织认为,照此趋势,到2020年,全世界的癌症患者将比现在翻一番。但其实,癌症并不会无缘无故地降临,它是身体长达几十年发展变化的结果,因此只需对日常生活中的小事做点 查看全文
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  • 2013-06-19 11:23:22吃多维生素食物有助提高性功能
  • 在日常的饮食生活中,与性功能息息相关的维生素中,当属维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。常食富含维生素的食物,有助提高性能力。 维生素A增强性欲 维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老 查看全文
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  • 2013-06-19 11:13:39女性皮肤衰老 吃10种蜂蜜药膳美肤
  • 经过现代药理研究发现蜂蜜很多疾病都具有很多的治疗与缓解功效,例如神经衰弱、高血压、冠心 查看全文
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  • 2013-06-19 11:05:03黑莓不为人知的养生功效
  • 黑莓是一种对身体超级好的水果,它含有丰富的纤维。纤维含量比小麦还高,味道好,营养丰富,且具有多种保健功效。今天,养生专家就给大家介绍一下,黑莓不为人知的功效。 1.增强免疫力:黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉阿伦斯表示,维生 查看全文
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  • 2013-06-18 14:26:14喝豆浆的三大禁忌
  • 1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 2、豆浆中加红糖喝 查看全文
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  • 2013-06-18 11:23:47六种粗粮薏仁粥的做法 营养保健助消化
  • 薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一,被誉为世界禾本科植物之王。据统计,每100克薏苡仁中含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁1毫克,维生素B10.41毫克,维生素B20.1毫克,维生素C2.3毫 查看全文
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  • 2013-06-18 11:14:05七招解秋乏 恢复激情活力身体
  • 随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的秋乏。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整以后,这种现象就会自然而然的消失。那么如何让秋乏不再跟随我们,还我们一个充满激情活力的身体?以下几种方法可 查看全文
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  • 2013-06-18 11:05:00六美白药膳祛斑粥
  • 中药除了具有治病防病的功效,还具有美白养颜祛斑的功效。现在市面上很多美容护肤的产品都是源自于植物,效果也得到了大众的认可。其实美白祛斑也不一定要花费太多的金钱,美容药膳也是您不可或缺的选择。让我们来看看古人都是如何美白祛斑的? 一、山药枸杞 查看全文
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  • 2013-06-17 11:14:55防止脂肪肝 从改善饮食开始
  • 随着现在的生活质量越来越高,很多人都出现了这样那样的富贵病,例如脂肪肝就是其中一种,今天养生专家给大家介绍防止脂肪肝的八种食物: 一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等 查看全文
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  • 2013-06-17 11:05:00七有效中医药膳方 祛除体臭芳香逐秽
  • 香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽,散风除湿,止汗除臭,调和气血。常用的有效的偏方主要如下。 [方一] 紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药,除石英粉外,同捣筛为细末, 查看全文
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  • 2013-06-16 11:24:02菊花养生的8种做法
  • 菊花枕:将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。 菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。 菊花酒:也叫长寿酒,由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味道清凉甜美,有养肝、明 查看全文
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  • 2013-06-16 11:14:319补阴养血药膳汤 改善女人经期宫寒
  • 对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,大姨妈的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题。 1.乌骨鸡汤 组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药 查看全文
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  • 2013-06-16 11:05:00四款药膳方 防癌保健康
  • 养生专家向大家介绍4款抗癌药膳! ▲ 藕米糕 用料与制造:连莲菜粉150克,糯大米磨成的粉150克,白砂糖150克。用清水适合时宜把用料揉成和好的成块的面样,放入器皿内压平,蒸熟即可。随量食用,或分1---2次用油略煎食之。 成效:补虚养胃,涩血止血。适合使 查看全文
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  • 2013-06-15 11:24:02银耳鸽汤 补脑强身增强记忆
  • 【原料】银耳6克,鸽蛋12只,核桃仁15克,荸荠粉60克,白糖适量。 【制作】 ①银耳在温水中泡1小时,洗净杂质,盛入碗内,加水上笼蒸1小时左右;鸽蛋放在冷水锅里煮熟,捞入冷水里浸后去壳,放入碗内;另取碗1个,放入荸荠粉,加清水调成粉浆。核桃仁用温水 查看全文
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  • 2013-06-15 11:14:15张曼玉白嫩肌肤美白有新招
  • 张曼玉的保养之道让很多人艳羡,年龄只让她越来越有女人味和气质,更加优雅。尤其是她白滑幼嫩的肌肤,更是颇受广告商青睐。她的美白妙招是什么? 再好的皮肤也要用心呵护 1、三效合一水果护肤 张曼玉说,虽然天生皮肤白皙,但再好的皮肤也要用心呵护。而她 查看全文
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  • 2013-06-15 11:05:00滋阴补肾养生粥 银耳莲子粥做法
  • [配料]银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。 [做法]银耳摘净洗好,水浸半小时,捞干备用;莲子去蕊分瓣,水浸一小时,捞干备用。淘洗干净大米,放入锅内,同莲子同煮粥,中火15分钟后加入银耳,武火煮5分钟,后加入冰糖,每天一次。 [功效] 滋阴补 查看全文
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  • 2013-06-14 11:23:41寒冬温补佳品 几款鹿菜推荐
  • 进入冬季,在享受美味的同时,如何达到温补养颜的效果,成为不少爱美也爱吃的美眉们要考虑的问题。软滑香嫩的鹿肉刚好可以滋补养颜,而且脂肪含量为零,自古就是受女士青睐的美味佳肴。虽然鹿肉对于广州食客而言较为陌生,但其实鹿的全身任何一处都可是上佳 查看全文
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