养生食谱

养生食谱

• 2013-05-24 11:14:35老年痴呆怎么办 如何预防食物帮忙
• 早老性痴呆是渐进性疾病，是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人将难以通过药物治疗达到痊愈。但是，现代医学研究发现，痴呆在早期病因祛除后，智能可完全恢复，健忘表现之初，是预防痴呆的最佳时期。 目前全球早老性痴呆患者已达1700万，其中80岁以上的人 查看全文
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• 2013-05-24 11:05:00根据自身亏损情况 选对食疗秘方进补
• 虽然掌握对了方式，可有不少人还是一不小心补过了头。告诉大家三个补过了的表现：一是老是兴奋，睡不着觉；二是口腔内长疮、口内有异味；三是大便干结或溏泄。此外，冬季进补时应从小量开始，根据自己的感觉适量递增，以精力充沛、食欲正常、不燥不热为宜， 查看全文
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• 2013-05-23 11:27:41十种缓解失眠的食物
• 偶尔会为失眠所困扰？适量吃香蕉、燕麦片、土豆、火鸡、亚麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶来调理，可缓解失眠症状，让您睡得香！ 香蕉： 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶： 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身 查看全文
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• 2013-05-23 11:23:06女性卵巢早衰 七药膳方恢复活力
• 卵巢被称为女性的生命之源、青春动力。如果中年以后出现月经不调的症状需要引起注意，这通常是卵巢衰退发出的信号。调理卵巢早衰除改进生活方式、加强体质锻炼外，适时地进行食补也是很有必要的。中医妇科专家向您推荐几款可预防女性卵巢早衰的药膳： 1.首乌 查看全文
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• 2013-05-23 11:14:09四香菇减肥食谱 想瘦身赶快行动
• 香菇能减肥?对，作为一种日常常见的食材，香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇，又想减肥的MM们还等什么呢，赶快行动吧! 香菇又叫香蕈、香菌，按季节可分为冬菇、秋菇、春菇，以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇，以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质， 查看全文
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• 2013-05-23 11:05:00女性补血抗疲劳的养生调养饮品
• 女性每个月总要迎接好朋友的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候， 女性就更需要注意生理期期间的保健，以下就为女性提供2款适合女性生理期进食的甜品。 因月经失血，尤其是 查看全文
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• 2013-05-22 14:25:0114冬至进补食谱 改善体质效果明显
• 冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬 查看全文
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• 2013-05-22 14:05:18掉发的原因是什么 5种食疗方补肾养发
• 中医改善掉发，从补肾虚、改善气血不足着手。掉发常见原因包括有压力因素，还有免疫力较差者，以及上了年纪的族群，常因肾虚造成掉发现象，还有，贫血、气血不足者，也容易导致头发稀疏的问题。 掉发或是肾虚作怪 中医认为，肾主发；肾的机能也会影响头发， 查看全文
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• 2013-05-15 11:24:18冬季之首选菜肴 天冷吃酸菜羊肉锅
• 东北的酸菜羊肉锅受到营养专家肯定，酸菜能解肉腻，羊肉又能增热。 这个季节去东北，餐桌上大多都会有一道酸菜羊肉火锅，这不，日前赵本山招待台湾美女林志玲时，也特意推荐了这道菜：这是东北的酸菜，和南方的口味不同，这是羊肉，天冷吃暖身体林志玲吃后则 查看全文
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• 2013-05-15 11:14:57女性多吃四食物 冬季养容颜绝佳
• 单纯的化妆品并不能满足肌肤的要求，内调外养才能让肌肤由内而外散发出美丽。想知道日常吃什么对身体好？靠食物来养出好肌肤想必大家都知道，那么你了解吃什么对什么好吗？下面为你介绍四类美容食物，吃出精致肌肤。 1.多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨 查看全文
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• 2013-05-15 11:05:00失眠问题频繁骚扰 做六安神汤赶扰客
• 出现失眠是很常见的问题，面对失眠总是让人感到很头疼，那么我们该怎么办呢，治疗失眠六大食谱，吃可以帮你很好的治疗失眠。 1、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦 查看全文
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• 2013-05-14 11:22:53冬季感冒咳嗽鼻炎 吃三药膳方巧治疗
• 冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考： 风热型感冒药膳 茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加 查看全文
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• 2013-05-14 11:13:41寒冬常犯咽喉炎 5食疗方有效止痛
• 喉疾是指咽喉部干燥、发痒、灼热、微痛，或咽喉部充血、肿大、声音嘶哑和咯痰不止。而老百姓对于此类小病，通常采用饮食疗法便可轻松治疗。现将收集整理后的几则食疗方法介绍给广大读者，以便试用。 杏仁雪梨汤 配料：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。 方法： 查看全文
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• 2013-05-14 11:05:00冬季请少吃火锅 吃多易引多疾病
• 到了冬季，火锅成了人们餐桌上的新宠，而火锅的花样也层出不穷。但专家提醒，食用火锅不当可引发痛风性关节炎、咽喉肿痛、口腔溃疡、腹胀腹泻、消化道出血等一系列疾 查看全文
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• 2013-05-13 11:23:39男性注意 运动后吃什么长肌肉
• 要使肌肉发达，必须让肌肉发挥应有的作用，就是让肌肉尽可能消耗能量，能量消耗达到顶点方能使肌肉变得结实并产生新的纤维。为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产品尿素。尿素必须经血液过 查看全文
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• 2013-05-13 11:13:57冬天喝8种粥 延缓女性衰老
• 1.猪肝粥： 粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥： 菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利 查看全文
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• 2013-05-13 11:05:00吃不同形状水果 补身体不同器官
• 人们都说吃不同颜色的食物补不同的地方，你可知道，吃不同形状的水果也可以帮你补身体的不同器官。下面，我们一起看看！ 胡萝卜眼睛 切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力 查看全文
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• 2013-05-12 11:24:07三款黑色药膳 帮你养护肝肾
• 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有有选择的喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。下面养生专家推荐三款黑色养生药膳帮你养护肝肾。 黑芝麻饴糖羹 黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取 查看全文
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• 2013-05-12 11:14:32秋冬滋补糖水 美味保健养生
• 在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止 查看全文
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• 2013-05-12 11:05:00女性如何补血 中医六大补血秘方
• 中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。 秘方一： 牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半 查看全文
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