如何叠被子最健康

据研究，起床后马上叠被子有碍健康。乱七八糟的床铺也许有碍观瞻，却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长。

据相关资料显示，即使是非常爱干净的人家，对床品也只能保持两周一次的清洗晾晒，我们睡的床铺被褥上仍然有超过1500万只螨虫和尘埃螨虫，这些远远小于1毫米的螨虫，在相对湿度水分空间里，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并能产生造成人体各种过敏的物质。一旦脱离了人体，脱离了相对潮湿和生存空间，螨虫很快就会死亡。

如果我们起床后立即叠好被子，就会让被子仍然保持着相对密闭潮湿的状态，皮肤排出的水气等还会继续停留在被子里，保持了被子的相对湿度。如果让被褥摊开来，那么被褥中保存的水分就会蒸发掉，最终会导致各类螨虫干渴而死。因此，起床后最好的办法就是将被子掀翻开来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液充分挥发掉，隔段时间再叠，这样将更加有利于健康。

起床后对待被子最正确的做法是：起床后，别急着叠被子，先开窗通气，把被子翻过来，平铺在床上，让被子里的气体和水分自然散发，一般晾十分钟左右，如果方便的话，也可以挂起来晒晒。每天扫扫床，以保持床上卫生。

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