骨质疏松患者需注意预防股骨头坏死

在自然人群中，老年人由于年龄的关系，身体免疫力降低，骨质疏松问题严重。这些因素都容易导致老年人发生疾病。其中骨质疏松容易导致股骨头坏死。老年人作为股骨头坏死的高发人群，骨质疏松是最重要的原因。所以老年人预防股骨头坏死是有明确的针对性的。

骨质疏松患者需注意预防股骨头坏死

骨质疏松症是一种退行性疾病，老年人是骨质疏松的高发人群，尤其是中老年女性骨丢失更为严重。预防应从多方面入手，从药物上有效的预防为长期预防性补钙或用固体骨肽制剂进行预防;从饮食上应注意合理膳食营养，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，多食用含钙磷较高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、瓜子、绿叶蔬菜等;从运动上应坚持运动锻炼，多接受日光浴，冬天应在太阳出来后进行运动。

专家温馨提示：患有骨质疏松症的老年人，若受外伤后很容易发生骨折。所以老年人还应注意穿轻便的裤子和防滑鞋，防止摔倒或碰伤。

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