如何股骨头坏死预防？

有人认为股骨头坏死患者都是一些中老年人，但是现在情况越来越不一样了，儿童也容易得股骨头坏死，可见这种疾病现在已经比较普遍了。人们应该关注股骨头坏死预防，这不但是中老年人的事情，也是年轻人的事情。

如何股骨头坏死预防？

要预防股骨头坏死就要明确相关的病因，因为正是这些因素导致了股骨头坏死的发生。股骨头坏死全名是股骨头缺血性坏死，也被称为股骨头无菌性坏死，是一种因股骨头内血管损伤导致的血栓，最终导致血液循环障碍的疾病，关键的患病原因是骨内血管损伤导致的血栓。其主要致病因素包括创伤性因素及非创伤性因素，非创伤性因素有肾移植，激素类药物大量服用，过度酒精摄入，凝溶紊乱疾病，高血病及潜水病等等;创伤性因素有股骨颈骨折、髋部脱位等。

预防股骨头坏死还需要有好的生活习惯，这是保持身体健康的关键因素。平时饮食要注意营养丰富多样且避免高脂肪摄入，对于缺钙的患者，要进行适当的补钙，如奶制品、鱼类和蔬菜等含有高含量的钙、磷;最好能够戒烟，避免大量饮酒;业余时间进行有规律的体育锻炼，防止骨质疏松，尤其是老年人，但是切记要根据个人体质来决定运动强度。中老年特别是女性人群在发生股骨颈骨折后股骨头坏死的发生率很高，因此工作及生活中不仅要避免骨折的发生，而且重要的是骨折后要及时正确的处理，避免治疗不及时或者不彻底造成股骨头坏死。

由此可见，股骨头坏死预防是有一些严格的措施的，只要人们掌握了这些基本的要素并且在自己的日常生活中严加遵守，预防股骨头坏死并不是一件很困难的事情，此病经常是在患者不注意的情况下发生的。

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