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2012-09-15 09:28 责任编辑:优优
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有很多患者朋友都希望通过最简单的方法治疗子宫内膜异位症,这样不仅可以省钱还能减轻痛苦,在此专家介绍:在日常生活中只要稍加注意,就可轻轻松松减轻子宫内膜异位症的症状。下面专家为大家介绍子宫内膜异位治疗最简单的方法是什么。 1、运动是子宫内膜异位治疗最简单的方法:研究显示,运动有助于治疗子宫内膜异位,每周运动超过两小时的女性,得子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳,因为这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强,后者又能提高雄性激素的浓度。 2、药物缓解是子宫内膜异位治疗最简单的方法:可以服用非处方用药,如布洛芬、芬必得或阿斯匹林,使用前咨询药师适当的剂量。 3、热敷是子宫内膜异位治疗最简单的方法:痛经是子宫内膜异位症最常见的症状,让腹部温暖,保持舒服的温度,可以缓解痛经。 4、少饮汽水、茶、咖啡等,其所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的痛经。多喝水,多食豆类食物,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。 5、指压疗法缓解疼痛。有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处,另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果。 6、多吃鱼:所含鱼油可缓解子宫内膜异位疼痛。 7、补充维生素维生素B族,维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。维生素E,协助荷尔蒙平衡,加强免疫力,豆类中含有大量的维生素E。维生素c,帮助组织复原。
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