长时间照镜子容易引发焦虑情绪

长时间照镜子易引发焦虑的，现在的都市里很多大楼都是玻璃表面的，很多人在通过的时候都会观察一下自己的仪表的，其实现在的大都市里好像对于大楼玻璃或是什么镜子经常照好像很正常，可是专家告诉你长时间照镜子易引发焦虑。

其实照镜子是爱美的表现，爱美之心人皆有之也是正常的，可是有调查显示很多人对着镜子观察的最先25秒，并为自己的满意度打分;接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。

我们其实可以知道一个事实，就是经常照镜子的人会觉得自己很美，可是如果你真的是坚持照镜子很久的话，会发现自己身体上的很多瑕疵的，或是因为黑眼圈，或是因为肌肤问题，或是因为自己的穿着问题，或是因为自己的头发不好看了等等，会出现各种问题的，其实人照镜子的时候最好是保持在一定的时间里，不要超过25秒为好，如果你左看右看的，就会发现问题了，慢慢的会有焦虑的情况，如果长期的照镜子时间久，可能还有有抑郁的情绪的，这样可能会影响自身的判断力和自信心。

健康提醒：都市里的白领们不要认为自己真的是完美无瑕，其实人都是有缺点的不是吗，中医养生专家提醒人要活的自信一些，不要因为照镜子破坏了自己一天的好心情。

长时间照镜子易引发焦虑哦，焦虑的情绪如果是暂时的对身体不会有伤害的，可是如果真的持续了好久就可能会让你失去自信，还可能会引发抑郁的情绪的。

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