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2012-02-09 11:18 责任编辑:佳佳
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冬季的人体的免疫能力会有所下降,也会导致很多病比如乙肝的复发或者加重,乙肝小三阳该注意什么?乙肝小三阳的病情稳定,病毒复制不活跃,传染性也不强,但是在日常生活当中,乙肝小三阳还是要加以注意,防止病情的恶化。
乙肝小三阳是指乙肝“两对半”中第一、四、五项阳性,即HBsAg、抗-HBe、抗-HBc阳性。小三阳患者的情况其实并不比大三阳简单;应根据具体情况进行综合分析。乙肝小三阳应检查HBV-DAN及肝功能,如果HBV-DAN(+)且肝功能异常,说明病毒复制,传染性强,应该采取以抗病毒为主的综合治疗。
乙肝小三阳该注意什么?主要有以下几点:
一、注意保暖:冬季乙肝患者容易病发很大程度都是因为天气原因,因为人体一受冻,身体的免疫能力就会大打折扣,就会给乙肝病毒繁殖带来可趁之机。而且一旦使病情发作,再恢复也是很难的,原因也是因为天气凉,人体的新陈代谢不旺盛,免疫能力也随之下降。也不要说有空调就好,因为空调的温度更不容易控制,再加上温差大,更容易使人感冒。
二、饮食方面要注意:乙肝小三阳患者在冬季也要注意饮食,不能食用刺激肝脏的食物,最好是多吃一些豆质品,适量地饮用一些对肝脏有好处的茶,像杜仲茶,五味子茶等。
注意多吃坚果:乙肝小三阳患者冬季应该多吃坚果,如核桃、松子、葵花子、板栗、花生、芝麻等。
注意多吃温热的食物:乙肝小三阳患者在冬天应该多吃一些温热的食物,阴阳协调。比如可以多吃牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血等。冬季每次晚餐前喝一小杯酒,对中、老年人养阴大有裨益。体型肥胖者忌肥甘温热厚味。
注意多喝热粥:乙肝小三阳患者冬天适合喝热粥。古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。冬季宜服羊肉粥,以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖、精力倍增。
乙肝小三阳患者要注意适量的运动,采取适度、缓和、有氧的运动,如:走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身体的耐受力,保持轻松的心情每天运动30分钟即可。乙肝小三阳患者应该注意充分的休息与睡眠,只要平常觉得精神饱满,或是活动后不觉得累,就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形,则应该与医师讨论,并做适当处理。
乙肝小三阳该注意什么?乙肝小三阳患者在日常生活中需注意自我保护及定期复查,以期病毒不能复制,争取完全康复。乙型肝炎病人“三分治七分养”,要有良好的生活习惯,起居有规律,适当的身心锻练,保持乐观的情绪,不吃霉变食物,饮食应清淡,并应富有维生素及蛋白质等,这样可以增强体质,提高机体的免疫力,防止肝硬化及肝癌的发生。
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