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2012-12-08 11:08 责任编辑:优优
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如何饮食保护心脏?饮食是把双刃剑,吃的不好,各种病症找上门来,吃的好了,也能起到良好的养生作用。比如护心、养心,就能通过食疗法实现。
①菠菜富含叶酸能有效预防心脏病。
②芹菜所含的芹菜碱可保护心血管。
③海带可加速胆固醇排出体外预防动脉硬化。
④木耳含9种抗凝血物质。
⑤玉米利尿,稳定血压。
⑥黄豆促进体内脂肪及胆固醇代谢。
⑦黑芝麻维持血管弹性。
⑧薏仁降胆固醇效果不输燕麦。
⑨杏仁预防血小板凝结。
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