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2012-12-28 09:26 责任编辑:优优
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“都市人人有压力”,高考、中考的学生快放榜了,紧张的心情又再回来;期末考试也将来临,为数更多的学生哥以及他们的家长已进入最后冲刺的阶段。巴士阿叔的一句“你有压力,我有压力”早已是人尽皆知。懂得减压成了人们一门必修课。在家里用点小招数,可以轻松减压。现在就让我们的家居真正成为心灵的避风港和栖息地吧。
水晶摆设:缓解压力
对于水晶爱好者而言,一颗水晶可以拥有无穷无尽的能量。浅色为主的白水晶、茶晶及黄晶等,价格不贵,又能很好地舒缓及解除压力来源。白水晶可以平衡中枢神经系统,宜摆放在东北方位;而茶晶和黄晶则可以降温下火,尤其适合脾气暴躁的人。这类水晶摆放在床位,还能有助于入睡。
水疗、香熏:洗涤身心
在家中享受一个泡泡浴,洗涤身心,压力与疲劳也随之蒸发在空气里,让人如释重负。现在很多卫浴品牌都推出了按摩浴缸,放松效果更胜一筹。但在泡澡的时候要注意将水温保持在30至40℃之间,时间不要超过20分钟。可以在水中倒入数滴橙花油、茉莉花油、熏衣草油、玫瑰花油或者檀香花油,有助于放松及平衡心情。而加入两汤匙粗盐或浴盐,更能帮助赶走疲劳。
灯光:黄灯营造轻松感觉
灯光柔和的房间能够令人感觉轻松,可帮助松弛肌肉,有助减压。黄灯则是营造柔和光线的首选,不妨考虑在卧室内放置黄灯,令人倍感轻松之余,亦有助于入睡。并且,卧室的台灯最好选用可调节光亮型,适当地降低亮度也更能营造温馨的感觉。
颜色:暖色系舒缓情绪
一个灰沉沉的家,自然令人感觉烦闷。相反,色彩鲜艳、灯火通明的居所绝对叫人精神为之一振。据色彩治疗师所说,颜色可影响人的情绪健康。一般而言,色彩分冷色和暖色两大色系,两系分别传递不同的感觉。红、黄、橙等为暖色系,予人兴奋和轻松感觉;而棕、蓝、灰为冷色系,予人幽静和沉寂的感觉。如果家里原本采用的是冷色系,也不妨挂一些色彩偏暖的油画,或者摆上色彩活泼的装饰品,起到一定的调节作用。
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