很多人以为患上肺气肿之后就与运动锻炼绝缘了，害怕一点运动引起气喘等症状，其实不然，肺气肿患者在平日除了接受治疗外，还应该多加锻炼。
给予肺气肿病人正确的运动指导，有助于支气管内分泌的排出，可防止气道的过早闭塞，有利于增加通气量。
肺气肿怎么锻炼？
当您感觉气喘时，可以试试以下的热敷方法，用冰片6克，白碱15克，松塔粉60克，开水冲后趁热用新毛巾敷患者胸背部，20分钟后症状缓解。或绿萝卜500克切成丝，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，用纱布包后热敷肚脐15分钟，每日二次，7日一个疗程，症状会好转.
肺气肿病人最好每天在室外活动一下，能散步者散步，能快速行走者快速走，即使在室外阳光下坐一坐也有好处，练习腹肌呼吸是主要运动，选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷。初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。以增加横膈的上下活动，改善通气及换气功能。
肺气肿的锻炼方法：
步行锻炼的方法：最初用慢速（60~80步/分），以后逐渐加快脚步至中速（80~100步/分）甚至更快。步行锻炼安排在早、晚的安静环境中进行为宜，患者应放松情绪，以自由方式进行。开始时可多休息几次，适应后逐渐减少休息次数和时间，每日坚持步行15~60分钟。在步行期间，患者可配合呼吸锻炼，即轻缓地呼吸，按三步一呼，两步一吸的节奏进行。
呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌：这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉（上胸部和腹部肌肉），加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。
练习腹肌呼吸：这是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢（有意识地细呼）吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。
吸气时则闭口：经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿病人是十分有利的。
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