糖尿病人如何避免皮肤瘙痒？

糖尿病患者引发皮肤病是最常见的，而皮肤病的典型症状就是皮肤瘙痒，如果患者护理不佳，很有可能会因瘙痒引起感染，糖尿病人如何避免皮肤瘙痒？

一些糖尿病患者到了冬季，身上瘙痒难忍，想挠又不敢挠，苦不堪言，糖尿病人避免皮肤瘙痒很关键。

一、避免皮肤干燥的发生：糖尿病患者的皮肤本来就干燥、抵抗力差，所以要避免长时间的泡澡或使用刺激性强的清洁剂。

二、控制好血糖，要控制好血糖。65岁以上病人血糖低于8mmol/L，65岁以下病人血糖低于6.1mmol/L，出现并发症的机会就会减少，并可避免皮肤的瘙痒发生。有些糖尿病患者为控制血糖，限制饮食，不吃粮食，只吃肉类和蔬菜，这是不正确的。在饮食上要保证营养均衡，品种丰富：主食每天要控制在6～7两左右;每天可以吃煮熟的瘦肉2两左右;还可以吃一个鸡蛋和半斤牛奶;尽量多吃蔬菜。

三、重视皮肤卫生的清洁：糖尿病病人注重皮肤的清洁非常重要，每日要洗脸、洗脚、清洗外阴。平时洗脸注意水温不宜高，毛巾宜柔软，以减少对皮肤的刺激。要保持皮肤清洁。沐浴时，要用中性洗浴液和肥皂;不能用过热的水洗脸、洗澡，尽量减少对皮肤的刺激;穿纯棉的、透气性好的内衣;皮肤干燥时，可涂抹CW外用药膏、润肤乳等，减少皮肤干燥，避免引起瘙痒。

四、不穿刺激皮肤的衣物：糖尿病患者应当注意穿着宽松的纯棉衣物，穿旅游鞋、布鞋或软皮皮鞋。尽量不穿羊毛或化纤内衣，以免刺激皮肤而引起瘙痒。忌搔抓，搔抓可使瘙痒蔓延。若身体局部瘙痒发作，可在痒处涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处，不可过分搔抓，图一时之快。

五、糖尿病人避免热水烫洗和肥皂水刺激，适当控制洗澡次数，洗澡避免用碱性太强的肥皂，或摩擦过多，浴水温度保持在37-40℃。洗澡后可以涂搽润肤之品。注意贴身内穿纯棉织品，避免化纤、皮毛刺激。

六、选择合适的药物治疗：对于大多数皮肤干燥、轻度瘙痒的患者，加强润肤效果还是比较理想的。局部瘙痒还可外用止痒药物，如复方樟脑洗剂、炉甘石洗剂等，严重广泛的瘙痒可内服抗组织胺药物。

七、定时作息，保持心情舒畅，丰富业余生活，积极参加文体娱乐活动，分散注意力。

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