哪些饮食可散寒止痛？

药膳食疗对萎缩性胃炎的调治很有帮助，有助于胃炎的康复，哪些饮食可散寒止痛？

当归生姜羊肉汤！

当归15克、生姜5克、羊肉里脊300克、花椒5克。取当归、生姜，洗净羊肉里脊，切块备用。先清水炖生羊肉，至七成熟，入当归、生姜、花椒，小火炖至熟，约30分钟至1小时，放盐2克，出锅，喝汤食肉。

当归生姜羊肉汤有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用，适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人，症状胃脘冷痛、食欲不振、大便溏稀者。

肉桂可散寒止痛 温经通脉！

五香粉主要用于炖制的肉类或者家禽菜肴，或是加在卤汁中增味，或拌馅。限于篇幅，我们不能一一把五种原料说到，今天就说说肉桂。中医认为，肉桂 味辛、甘性热，归脾、肾、心、肝经，可补火助阳、散寒止痛、温经通脉。

肉桂炖牛腩不仅营养美味解馋，还能赶跑痛经。可温中散寒，行气止痛。需注意的是，湿热胃痛不宜食用本炖品。

白胡椒酿红枣！

材料：红枣5个，白胡椒10粒。

制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。具有温中补脾，暖胃止痛之效，适用于寒性胃痛。

砂仁粥！

砂仁10克、大米25克、小米25克。取砂仁，略洗去浮尘及杂质，装纱布袋封口加水2000毫升，煮30分钟后将药袋取出，药水备用。用小米、大米洗净入锅，加药水，煮成500毫升左右的粥，分2次吃完。

本药膳取砂仁味辛性温、运脾助胃肠消化，其中的营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。食用后不但使腹胀、嗳气、便秘、胃痛等症状明显缓解，而且精力旺盛、体力充沛。

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