女人产后怕冷如何调节好？

产后月子里要小心护理，这个时候女性的身体很虚弱，身体怕冷，特别是双侧膝关节，肩关节和手关节，当冷天和冷水或者天气变化，各关节就感觉酸沉凉，女人产后怕冷如何调节好？产后坐月子要做好护理工作，饮食要调节，多补补身体和营养元素才行。

产后怕冷可能是产后淤血不尽，滞留于经脉，正气不足，或者外感风寒，或者是贪凉喜冷或起居不慎，休息不当等等原因造成的，属于寒邪入里体内扎根，虽说可以治疗，但是治疗上是需要一定的时间，以后可能会出现肢体关节酸痛麻木重着等症状，而且也有极少数的患者不及时治疗或误治的话，可以延至数年。希望能够引起重视并积极治疗。

女人产后怕冷如何调节好？中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。

对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行：

1.中药汤剂：⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。

3.艾灸产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4.贴耳穴“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

中医在产后病症治疗的方法有很好的疗效，中医通过辨证论治，补气养血，活血通络，温经散寒等方法可以达到较好的治疗效果。

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