怎么预防不排卵？让自己好“孕”

女性不孕不育，不仅影响自身健康和家庭生活，更严重的是影响到后代的延续。这无法不引起社会的广泛关注和担忧。排卵障碍导致不孕的病因是复杂而繁多的，每种原因所用的治疗方法也不一样。因此，预防不排卵就显得非常重要。

　　近年来，女性不孕的患者比例开始逐渐上涨。而因卵巢而引起的不孕不育几乎占了不孕症的四分之一。由于医学的进步使人们对内分泌疾病的认识和技术不断进步，所以对卵巢性不孕的诊断率也在逐渐提高。

　　卵巢是生殖腺器官，主要的功能是产生和排除卵细胞，如果因为一些原因引发了卵巢炎症，比如：卵巢发育不全或者是我们熟知的卵巢肿瘤，都会影响其自身的功能，危及身体的健康发育和生育问题等等。

　　怎么预防不排卵？

　　1、注意月经周期的变化，正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　2、对于体重要保持匀称，干瘦和肥胖都会对内分泌的协调性造成干扰。

　　3、自己要留意月经周期的变化，通常接近排卵期的时候，阴部都会有少数分泌物。正常经期一般是25~35日，倘若经期无故延迟或不准时，甚至几个月一次，就必须及时就医检查。

　　4、注意个人卫生和饮食习惯，尽量不要经常熬夜，咖啡和浓茶都不宜过多。在准备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。

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