排卵障碍有哪些方法可以预防

排卵障碍，即不排卵，是导致女性不孕的主要原因之一，影响着女性的正常生活和生育，给不少女性造成了严重的困扰，很多女性朋友为此痛苦不已。排卵障碍导致不孕的病因是复杂而繁多的，每种原因所用的治疗方法也不一样。因此，预防排卵障碍显得非常重要。

　　成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级**及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称为排卵。如果排卵的过程受到破坏，即造成排卵障碍。

　　正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，排卵障碍是不孕的原因之一，占女性不孕25%至30%。因此，女性朋友应该引起高度关注。

　　预防排卵障碍有哪些方法

　　一：注意饮食

　　女性朋友应该注意饮食问题。

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。同时，要避免摄入太多的高热量食物。

　　另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，想要生育的女性朋友应该戒掉。

　　二：注意控制体重

　　要注意控制体重。专家指出，肥胖，或者过瘦，都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　三：要注意月经周期的变化

　　不孕不育专家指出，正常的月经周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。因此，预防排卵障碍，要注意月经周期的变化。

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