如何预防排卵障碍？

如何预防排卵障碍？了解这个问题的答案，我们先要了解什么是排卵障碍，排卵障碍作为一种严重影响女性身体健康和生育能力的疾病，给我们的家庭生活带来了严重的影响。具体我们就一起深入到文中来了解下吧。

　　排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。

　　排卵障碍也是可以预防的。

　　1、要注意饮食预防排卵障碍。

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　2、应该控制体重预防排卵障碍。

　　肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　3、注意月经周期的变化预防排卵障碍。

　　正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

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