过敏性鼻炎疗法大搜罗

对于过敏性鼻炎患者来说，秋天是个痛苦的季节：干燥的秋天是一年四季中过敏性鼻炎最易发作的时节。在秋天如何防治令人备受困扰的过敏性鼻炎，也成为很多患者关心的问题。

鼻炎多发于清晨

中日友好医院耳鼻喉科主任杨大章介绍，一年四季中，春秋两季是鼻炎易发季节，其中以秋季最多。

早晚温差大，温度的骤变也是诱发鼻炎的重要原因，加上目前本市还未开始供暖，使得很多人在清晨醒来觉得很寒冷，因此严重的鼻炎也多发于清晨。

增加湿度可减少发作

杨大章指出，过敏性鼻炎患者的过敏性体质决定了当其遭遇过敏源，就会导致鼻炎发作，所以在过敏源肆虐的秋天，最重要的是避开过敏源，如宠物皮毛、香烟烟雾、烟灰、粉尘、汽车尾气、花粉、螨虫、花粉等。

杨大章建议，最好勤收拾房间、保持清洁和空气清新，外出时可以戴上脱敏口罩，以及随时注意天气冷暖，多加衣物，防止温度骤变、受冷空气侵袭。此外，部分人对食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜类食品，会使某些患者鼻炎发作，所以要避开食用这类食物。为了减少粉尘等物质在空气中的飘浮，患者可以在身边常备一个小型加湿器，增加空气的湿度，减少空气中的粉尘类物质。

加强锻炼为根本

民间流行治疗过敏性鼻炎的偏方五花八门，例如，用醋蒜熏鼻子、用香油或唾液涂鼻子等。杨大章表示，这些偏方的效果究竟如何，目前无从考证，尝试时需谨慎。

杨大章认为，过敏性体质本身很难改善，所以不要过度依赖药物，而是要从加强体育锻炼、增强体质、提高免疫力入手，当身体状况好、抵抗力强时，鼻炎自然就不易发作，每天早上慢跑、多进行有氧运动，如果能长期坚持，可以增强免疫力、使鼻炎少发作甚至不发作。

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