加强股骨头坏死预防，摆脱身心重担

固然股骨头坏死是严重影响许多人生活的一项顽疾，在起居中股骨头坏死仍然可以预防的，所以必须要注意早期股骨头坏死预防办公，管用地尽力照顾股骨头坏死的发生，给患者的生活和家子带来不不可缺少的麻烦，脱离事物和精神的重负。

12、饮食上应做到：不吃辣子，不超过限量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新奇菜蔬和苹果，多晒暖儿，避免负重，常常活动等对股骨头坏死均有预防效用。

11、对生业因素如深水潜水人员、高空飞行员、高压办公背景中的担任职务的人应注意劳动尽力照顾及改善办公条件，确已患病者应变更工种并趁早就诊。

10、应戒除长时期酗酒的不好习性或戒酒，摆脱致病因素的接触背景，扫除净尽乙醇的化学毒性，避免团体借鉴。

9、由于有关疾病务必应用激素时，要掌握短期数量适宜的原则，并合适扩血管药、维他命D、钙剂等，切勿不听医嘱擅自，滥用激素类药物。

8、对股骨颈骨折认为合适而使用刚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，增进股骨颈长好，增加头部血运，避免骨坏死，术后应定期随访，合适口服增进血运的国药和钙剂，预防股骨头贫血性的发生。

7、尽力不要保养长时期数量多饮酒的毛病。

6、在治疗某些疾病上，尤其是一点痛疼性疾病时尽力无须或少用激素类药物。

5、髋部身体受损后应趁早治疗、切不可以在病伤未愈事情状况下,过多行驶，免得反反复复毁损髋关节。

4、在扛、背重物时，要防止髋部扭伤，尽力不要干过重的活。

3、在体育之前，要充分做好髋部的准备活动、感受身体发热、两上肢和两下肢灵活为度。

2、走路时要注意脚下，谨慎掼跤，尤其在寒冬冰雪地行驶运要注意防滑屁股蹲儿。

1、必须要增强髋部的自我尽力照顾认识。

常见的股骨头坏死预防办法：

医学上，历来主张“防患于未然”，“预防为主”。股骨头坏死给患者带来没有办法预知和受不了的苦痛。在治疗过程中，沉重的经济负担更加是患者的生活上火上浇油，使患者身体和精神备受折磨。如想防止这种局面，我们务必从生活的点点滴滴增强股骨头的预防。

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