股骨头坏死要怎么预防？

如今，股骨头坏死疾病不断的出现在我们生活周边，有时候就连小孩子都不放过，儿童患有股骨头坏死的也有很多，但对于股骨头坏死的具体发病原因至今都是一个疑惑，所以大家最好做好股骨头坏死预防，减少疾病发生才是对自己健康的最大保护。

股骨头坏死预防第一招：

日常生活中，有很多因素会导致股骨头坏死出现，一定要做好预防准备，预防在股骨头坏死的治疗中占据很重要的位置，小心谨防外伤，激素性药物谨慎服用，不要长期的过量饮酒等均是需要提前需要做好的预防工作。

股骨头坏死预防第二招：

股骨头坏死患者进行治疗时，一定要做好配合，这样医生才能更好的对患者进行治疗，有些患者自我感觉早期的股骨头坏死不是很严重，在治疗上就放松了自我调节和重视的程度，在平时的生活当中也没有重视细节，专家针对此类病例患者提示，在股骨头坏死治疗过程中的医患配合是很重要的。

股骨头坏死预防第三招：

面对股骨头坏死疾病，患者还要保持好一个正确的心理，一味的悲观情绪在治疗股骨头坏死上是不利的，很多股骨头坏死患者给自己增加了很多无形的压力，长久这样，对给治疗带来很多不好的效果，因此专家提出心理因素在一定程度上决定着股骨头坏死的治疗效果。

股骨头坏死预防第四招：

这是很关键的，在股骨头坏死患者康复期间，一

做好股骨头坏死预防必须要掌握好要点，这样才是对症预防，才会有所效果，首先就是要加强髋部的自我保护意识。走路时要小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤。股骨头坏死预防要点之二是在治疗疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。激素会加大对骨质的侵蚀。如果必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

除此之外，股骨头坏死预防还要做好生活起居方面，比如饮食中，不要酗酒吸烟，因为酒精会对人体有很强的刺激性，股骨头坏死还需要注意劳动保护及改善工作条件，避免外部环境对关节造成伤害。饮食上应不吃辣椒，等刺激性食物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

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