预防股骨头坏死要怎么做？

预防股骨头坏死要怎么做？很多人对这个疾病比较陌生，没有特别的关注这个疾病，也没有及时的做好预防，导致病情比以前更加的严重，给大家的生活造成了很大的影响，那么希望大家在生活中要特别的注意，希望可以给大家带来一定的帮助。

1、对于这个疾病大家要关注的事项是很多的，特别是走路时，大家一定要注意脚下，要时刻的注意自己不要摔跤，分外在夏季冰雪地行走时要细致防滑跌倒。

2、要增强髋部的自我掩护认识。

3、在体育活动之前，要充实做好髋部的预备活动、觉得身材发热、四肢机动为度。

4、饮食上应做到：不吃辣椒，不外量饮酒，不吃激素类药物，细致增长钙的摄人量，食用奇怪蔬菜和水果，多晒太阳，防备负重，每每活动等对股骨头坏去世均有防备作用。

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