痤疮的家庭护理怎么做？

痤疮主要发生在人体面部，严重了会影响到容貌美观，该病的发生与平常人们的饮食和生活习惯密切相关，精神压力大，不良饮食等都会导致病情的加重，影响到了人体美观，痤疮的家庭护理怎么做？一些痤疮家庭护理措施患者应了解，可以缓解对皮肤的损害，减少疾病的发作，使自己远离皮肤问题烦恼。

痤疮的家庭护理怎么做？

一、清洁皮肤。患者皮肤一般油脂分泌多，可以选择中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。减少皮肤发炎机会。

二、处理粉刺包。对于面部的粉刺，可以打一盆热水，将毛巾弄湿包裹面部3分钟，促使毛孔打开，用酒精消毒过的医用注射针头的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。这种方法的好处是不易损害附近皮肤，不会留下疤痕。

三、饮食合理。饮食上应少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，白酒、咖啡等刺激性饮品也要注意，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

痤疮患者在饮食上，也要适当的注意，痤疮的出现有很多因素，人体内分泌紊乱会导致皮肤的油脂分泌过多而堆积在皮肤表面容易发炎生痘，饮食不合理，经常吃一些辛辣刺激性食物也会诱发该病的出现，可以说饮食与该病联系密切。

痤疮患者宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，维生素B群与脂肪代谢有关，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。宜食清凉祛热食品，痤疮大多是内热引起，因此患者饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、黄瓜、丝瓜、山楂、苹果等。中医认为痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，动物肥肉及糕点等含脂肪和糖类多的食物应尽量少吃。

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