慢性鼻炎怎么保养？

对于慢性鼻炎，相信很多人还是比较了解的，因为在我们所接触的人群中就有不少人患有慢性鼻炎，对于慢性鼻炎，关键的还是日常的护理工作，那么慢性鼻炎怎么保养？

慢性鼻炎的患者都很苦恼，经常会鼻塞、流涕、头晕、头痛。不能反复发作反复治疗，这样会使慢性鼻炎更为严重，在平时的生活中也应该注意保养。

慢性鼻炎怎么保养？慢性鼻炎的保养，专家指出，预防慢性鼻炎应侧重以下几点：

一、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

二、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

三、用中草药预防：鼻炎患者受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

慢性鼻炎是一种常见病，多由过敏引起。治疗有以下几种方式：

1.避免过敏源疗法：这是最重要也是最基本的方法，应该注意从生活中找出过敏源，例如花粉、冷空气、某种气味等。而后尽量予以避免。

2.规律生活、健康运动：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动如散步等，以增加抵抗力，加强交感神经兴奋功能。体育锻炼要坚持不懈，持之以恒，并循序渐进。

3、药物治疗：主要以抗组胺药为主，抗组胺药有嗜睡副作用。还可以用拟交感神经剂以增强交感神经功能。如果使用激素，应该在医生指导下使用。

4、鼻内喷雾剂：效果最好的是激素制剂，因对鼻内局部治疗且效果佳、副作用少，所以成为许多人喜爱用的喷剂。不过要提醒的就是需要在医嘱下使用。

慢性鼻炎保养，鼻塞时不宜强行擤鼻；不要用手挖鼻；每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；注意改善工作环境；保持大便通畅；平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

温馨提示：做好慢性鼻炎的保养，也就是防止慢性鼻炎发作的关键！慢性鼻炎病程较长，治疗起来难度比较大，这些方法只是可以起到缓解病情的作用，所以还得去医院进行治疗。选择专业医院，丰富的治疗经验和先进的治疗设备才是治疗慢性鼻炎的保障。

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