重症肌无力的自我疗法

重症肌无力是一种对人危害较大的疾病，所以我们都想快点摆脱它，所以患者应该进行积极的治疗。在接受正规治疗的同时，也要注意重症肌无力的自我疗法：

1、良好的起居是保持身体健康的重要保证。首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。重症肌无力患者生活中要按时作息，不要通宵熬夜，维持身体各项器官代谢平衡。

2、需注意避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

3、发生该病后需要患者合理的饮食和保证营养的充足，这是保证身体发育的必要条件。如果饮食中营养缺少就会影响气血生化，或者导致体质虚弱的现象发生，过量的饮食又会伤到脾胃，因此导致患者的体质不断的下降，因此合理的饮食是多么的重要。

重症肌无力患者饮食宜清淡而富于营养，多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜及水果，避免油腻食物。患者也可以在专家指导下食用补品，这增强自身的免疫力是有好处的。

4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

5、心情舒畅，振作精神。重症肌无力患者主要是患者长期处于精神紧张或者是过度的思虑造成的了，因此如果患者的情绪发生了波动对患者的病情是非常不利的。保持心情的舒畅和积极的心理对患者疾病的恢复是有帮助的。

6、当重症肌无力患者疾病出现危象状况的时候，应该及时的向医生汇报，避免出现救治的延误，造成不可弥补的错失。对于吗啡类的药物应该予以避免，因为这药物能够加重重症肌无力患者的神经肌肉传递的障碍，出现神经系统的障碍。这也是在重症肌无力的护理中应多加注意的一个方面。

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