中医养生

中医养生

• 2013-03-16 23:55:53中老年人练习气功有哪些好处？
• 由于气功能调节人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化。中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段；或是脏器开始老化，或已经发生病变。因此中老年人为了防止脏器老化、预防各种疾病发生，为了在避免药物毒副作用的条件下治好病，中老年人需要练气 查看全文
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• 2013-03-16 22:55:45健身球保健法
• 健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。 中医认为人体五指之上布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则联系人脑神经和五脏六腑 查看全文
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• 2013-03-16 21:55:37如何治疗男性早泄？
• 中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。控制人体包括性功能在内的排泄功能，先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不 查看全文
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• 2013-03-16 20:55:29女性如何面对男人的清晨欲火？
• 女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒时，根本没可能办到。早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是自然的反射性行为；相反，在其他时间，男性大多因受到性刺激令脑部及身体作出反应，才会勃起。 男性喜欢在早上做爱，因为他们对自己的性能 查看全文
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• 2013-03-16 19:55:21气功养生保健作用有哪些？
• 一、中国传统医学研究认为，健身气功的作用主要体现在以下几个方面： 疏通经络：经络是气血运行的通路，经络不通则痛，脏腑组织器官得不到气血的滋养和温煦，会导致各种病症。健身气功锻炼可促进经络疏通，减轻或消除各种病症。很多同志都有这种感觉，练功后 查看全文
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• 2013-03-16 18:55:12最具健身效果的性爱体位
• 快捷式（Quickie）益处： 减肥 辅导：你有很多机会可以突然袭击――在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里――接近马拉松的程度了！ 侧进式（Sp 查看全文
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• 2013-03-16 17:55:04四种性爱姿势最益身体健康
• 1、快捷式（Quickie） 益处：减肥 辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！ 2、侧进 查看全文
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• 2013-03-16 16:54:56足部保健十妙招
• 足部是人体的“第二心脏”，汇聚着人体五脏六腑相应的穴位，因此，足部的保健对于我们的健康是至关重要的。那么如何做好足部保健呢？ 1、浴足放病 养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40℃左右。浸泡一会儿后，再 查看全文
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• 2013-03-16 15:54:43气功――性命兼修
• 现代身心医学或行为医学认为，健康的心理包括适度的情结表达和控制，善于休息，对环境适应能力良好，处世乐观，能仅持良好的人际关系等诸多方面。这与传统的要求：“和喜怒而安居处”，“乐其俗，好利” ，“心安而不惧”，“起居有常，劳而不倦”，“婉然从 查看全文
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• 2013-03-16 14:54:34《玉房秘诀》之性器的配合
• 异性性器的配合 对于性器畸形或不正常的青年男女，该如何使他们配合适当呢？这的确也是一项研讨的问题。 但尽管如此，对于生来就有性器的人们，请不要以为这是人生的不幸，或以为这是不争气的表征，更不必因此而烦恼，造物者既然创造了它（畸形的性器），并 查看全文
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• 2013-03-16 13:54:26夫妻性生活之春夏秋冬
• 春： 春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组 查看全文
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• 2013-03-16 12:54:18按摩法调理小儿脾胃病
• 脾胃为后天之本，主运营养物质，为气血生化之源。小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成年人相对较多，但脾胃薄弱，消化能力较差，加上小儿饮食不能自节，容易为饮食所伤。 儿童“脾常不足”，临床多见表现为脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。 查看全文
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• 2013-03-16 11:54:09阴部有异常情况并非是性病
• 有相当一部分人对性病过分敏感，到了“草木皆兵”的地步。阴部一有异常感觉或表现，就疑神疑鬼，又讳疾忌医，不是偷偷买药自己乱治，就是到处去找江湖游医，结果“人财俱伤”，还无处诉冤。下面，我们来分析一下经常引起患者恐慌的阴部异常情况： 白带异常 查看全文
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• 2013-03-16 10:54:01按摩防治糖尿病
• 11月14日是世界糖尿病日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。糖尿病是导致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而丧命的患者人数与因艾滋病而 查看全文
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• 2013-03-16 10:18:08夫妻性爱和谐的六大好处
• 1、促进健康 有证据显示，婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐性爱密切相关。规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量；也能使女性皮肤光洁、细嫩，防治皮肤 查看全文
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• 2013-03-16 09:18:00练习气功有哪些讲究
• 练气功，总的来说对人很有益处，但也有适应与不适应之分。特别是气功功法种类非常之多，各种功法起的作用均不相同，不能适合每个人练习，因此在选择气功功法时，须根据自己的身体状况，各种功法的不同特点进行选择和采用。比如气功的姿势有站、卧、坐、行。 查看全文
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• 2013-03-15 15:18:56运动双耳保护肾
• 中医里讲，肾系五脏之一。与膀胱相表里。主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。因此对于肾脏的保护是非常必要的。生活中的护肾方法有很多，下面就为大家介绍几个简单易学的通过运动双耳护肾的方法。 双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这 查看全文
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• 2013-03-15 14:18:48三阴交自助按摩法
• 人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另 查看全文
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• 2013-03-15 13:18:39性保健的中医禁忌
• 忌早恋及过早有性生活 一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。 忌性生活过频过密 适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验， 查看全文
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• 2013-03-15 12:18:31春季夫妻性生活坚持四原则
• 1、春心荡漾要有节 春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。少女怀春，少男春心萌动，有时可有遗精的发生，甚至春梦一刻，有梦交之情，这就是春季生发之气促动，对健壮的少男少女来说是性兴奋的反映。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的 查看全文
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